長時間受到太陽的輻射，總是面對電腦，卸妝不徹底，皮膚干燥就會導(dǎo)致臉上滋長大量的色斑，其實(shí)可以通過藥膳的方法來去除斑點(diǎn)。

哪幾種藥膳可以去除斑點(diǎn)？

1、山藥枸杞子雞湯

需要20克淮山藥，30克枸杞子，三片生姜，一只小雞，1/4的椰子肉，把枸杞子和淮山藥全部洗干凈，椰子肉切碎，小雞處理干凈切碎放在鍋里面加入水，大火煮開之后再用小火煮三個小時，最后加入調(diào)料味即可。淮山藥可以健脾，枸杞子具有滋肝補(bǔ)血的功效，椰子能夠美容養(yǎng)顏，小母雞可以滋補(bǔ)五臟，四者相結(jié)合具有滋補(bǔ)氣血的功效，同時也可以美容養(yǎng)顏祛斑。

2、金針菜魚頭湯

需要15克金針菜，10克云耳，三片生姜，五枚紅棗，一個?閿閫罰?巖??徒鷲氬朔旁諼濾?錙莘ⅲ?閫非諧閃槳胂錘刪環(huán)旁詮?錈婕逯亮矯娼鴰疲?黃鴟旁詮?錈婕尤胨?笠桓魴∈保?詈蠓湃胙蔚魑都純傘＝鷲氬司哂釁礁問韙魏突鈦?銪齙墓πВ?鰱魚具有補(bǔ)腎的功效，兩者相結(jié)合能夠有效的去除黃褐斑以及雀斑。

3、當(dāng)歸石決羊肉湯

需要12克當(dāng)歸，60克石決明，六個紅棗，五片生姜，300克羊肉，把石決明搗碎和當(dāng)歸放在紗布里面包好，以上所有的材料全部放在鍋里面，大火煮開之后再用中火煲三個小時。當(dāng)歸具有養(yǎng)血的功效；石決明可以清肝明目；羊肉能夠健脾和胃。此食療方法能夠讓皮膚滋潤有光澤，減少了黑色素的沉著，從而具有祛除黃褐斑以及雀斑的功效。

4、白芷干菊花酒

需要15克珍珠粉，十克干菊花和白芷，20枚白果，15個紅棗，一個豬胰，10克蜂蜜，15克酒釀，珍珠粉研磨成細(xì)末，白果去殼，豬胰洗干凈切成塊，把以上所有的中草藥搗爛和酒釀蜂蜜攪拌均勻，放在鍋里蒸15分鐘即可，每天早晨服用，能夠有效的治療黃褐斑和雀斑。

5、百合粥

需要6克百合，30克粳米，百合洗干凈放在鍋里面加入水和粳米煮成粥，一個小時之后再放入白糖即可。百合具有補(bǔ)脾肺的功效，粳米能夠益脾和胃，每天早晚服用可以去除雀斑。

溫馨提示

以上幾種食療方法都可以有效的去除臉上的黃褐斑及雀斑，在日常生活中要做好預(yù)防措施，不能長時間的面對電腦，要多喝水，根據(jù)自身膚質(zhì)來選擇合適的護(hù)膚品。