中醫藥膳具有補腎的功效，一般會選取具有補腎氣滋腎陰的中藥制作成藥膳，能夠緩解潮熱、盜汗頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，小編為大家介紹五種補腎的藥膳。

補腎藥膳有哪些？

1、豬腎粥

需要一對豬腎，50克粳米，適量的鹽，生姜，蔥白及五香粉，豬腎洗干凈切細放在水里淘洗干凈，一起放在鍋里面煮成粥，然后把以上所有調料味放進去攪拌均勻，每天早晨服用一次。此方法具有補腎壯陽的功效，適合于老年人腎氣不足所引起的耳聾以及腰膝酸軟。

2、燉豬腰

需要一對豬腎，35克杜仲，30克核桃仁，把豬腎切成兩半和以上兩種材料放在鍋里燉熟之后加入少量的鹽吃即可，此方法具有強腰益腎以及補腎助陽的功效，特別適合于腎陽不足所導致的尿頻，全身發冷，腰膝酸軟，全身乏力，看東西看不清楚，陽痿早泄遺精等癥狀。

3、金櫻子膏

需要200克蜂蜜，100克金櫻子，金櫻子洗干凈放在水里熬煮兩個小時之后取出汁，再加入水煮如此反復4次取出汁液，然后混合在一起繼續熬煮，最后加入蜂蜜調拌均勻即可，此方法具有補腎益精的功效，特別適合于腎氣虧虛所引起的小便淋漓不暢、遺精白帶增多，并且伴有盜汗以及失眠的患者。

4、核桃鴨子

需要200克核桃仁，150克荸薺，一只老鴨子，100克雞肉泥，把鴨子處理干凈放在開水里汆一下，然后放在盆子里面加入了少量的料酒，生姜，蔥末放在鍋里蒸煮，然后把雞蛋清，料酒，味精，鹽調成糊狀，荸薺和核桃仁搗碎放在調成糊里面，然后澆在鴨子內膛里。鍋里放入油，油熱時把鴨肉炸酥即可。此方法具有溫肺定喘和補腎固精的功效，同時也能夠潤腸通便，特別適合于腎虛所引起的遺精，便秘，陽痿，腰部疼痛咳嗽的。

5、板栗豬腎粥

需要250克生板栗，一對豬腎，250克粳米，六克陳皮，十粒花椒，把豬腎洗干凈切成小塊，粳米淘洗干凈和花椒、陳皮、板栗、豬腎一起放在鍋里面加入水煮成粥，最后把陳皮挑出來，放入調料味即可。板栗里面含有大量的維生素，蛋白質以及脂肪，不僅能夠補腎氣，同時也可以健脾胃；豬腎具有養胃補腎的功效：兩者相結合可以補脾強身，適合于腎虛所引起的小尿頻，腿腳酸軟，腰部疼痛等。

溫馨提示

以上就是小編為大家介紹補腎的五種藥膳，生活中要控制性生活的次數，避免吸煙喝酒，保持規律的生活，不能亂服用藥物。