凡發熱同時又有心煩，或煩躁而有悶熱的感覺，均稱“煩熱”。多由於里熱過盛，氣陰受傷所致。是病人因發熱而煩躁不安，坐臥不寧的癥狀，亦稱五心煩熱或五心如焚。五心即指兩手心，兩足心與心胸處。面對這樣的癥狀，飲食保健就成了首選，即養生又健康，而且能夠治病。那么，下面就讓我們來看看煩熱患者的飲食保健食譜推薦。

煩熱的飲食保健 推薦4款食譜

白菜湯：

材料：白菜1000克，豆腐皮50克，紅棗10枚

做法：加水適量，燉湯。

功效：可治肺燥咳嗽、大便干結。

白菜露：

材料：白菜搗爛絞汁200毫升

做法：飯前加熱，溫服，每天兩次�？芍委熚笣�瘍。

白菜綠豆飲：

材料：白菜根莖頭1個，綠豆芽30克

做法：將白菜根莖頭與綠豆芽同煮，溫飲，每天2～3次，每次100～200毫升。

功效：有清熱解毒作用，可治療外感溫熱之邪引起的發熱、頭痛、鼻塞、口干等癥。

菜根紅糖飲：

材料：白菜根300克，生姜3片，紅糖60克。

做法：將菜根洗凈與姜、糖同煮，熱飲。

功效：有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、惡心等癥。