眾所周知中藥不僅僅可以治療疾病，同時(shí)也有一定的養(yǎng)生功效，生活中有很多的中藥可以長(zhǎng)時(shí)間服用，能夠維持身體的健康，那小編為大家盤點(diǎn)幾種能夠長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)益的中藥吧。

哪些中藥是可以長(zhǎng)時(shí)間服用？

1、枸杞子

其實(shí)枸杞子和人參有類似的功效，能夠有效的降低血糖，同時(shí)也可以降低患上動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)了肝細(xì)胞的新生。適當(dāng)?shù)姆�用枸杞子，能夠增�?qiáng)人們的體質(zhì)，具有延緩衰老的功效，在秋冬季節(jié)如果四肢一直發(fā)冷的話，可以每天咀嚼15顆枸杞子。

2、何首烏

何首烏屬于生活中常見的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥物，生用何首烏的話可以潤(rùn)腸通便，若是煎煮的話可以補(bǔ)肝腎和益精血。另外何首烏也可以降低血液里面的膽固醇，促進(jìn)紅細(xì)胞大量的生長(zhǎng)和發(fā)育，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生，同時(shí)也具有止瀉的功效。何首烏不僅僅屬于滋補(bǔ)強(qiáng)壯的佳品，同時(shí)也可以烏發(fā)、潤(rùn)澤皮膚，特別適合于年邁體弱的患者。

3、阿膠

眾所周知阿膠補(bǔ)益效果是非常棒的，能夠促進(jìn)血紅蛋白以及紅細(xì)胞的生成，可以改善身體中鈣和磷的平衡，升高了血鈣。除此之外阿膠也可以防止?fàn)I養(yǎng)不良障礙，特別適合于氣血不足女性來(lái)服用。

4、黃芪

黃芪不僅僅能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，同時(shí)也可以改善心肌的供血，提高了身體的免疫功能，能夠延緩細(xì)胞的衰老，適合于氣虛的人群服用。

5、當(dāng)歸

當(dāng)歸屬于一種名貴的中藥材，具有活血補(bǔ)血和通經(jīng)活絡(luò)的功效，適合于痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，身體衰弱，貧血，臉色發(fā)黃，產(chǎn)后淤血的女性。

6、熟地黃

熟地黃是由黃酒和地黃蒸制而制作成的，具有強(qiáng)心的功效，特別適合于衰弱的心臟，如果血熱的患者可以把熟地黃換成生地黃。

溫馨提示

以上就是小編為大家介紹的六種能夠作為補(bǔ)益中藥。另外也應(yīng)該多注意一些不適合于長(zhǎng)時(shí)間服用的中藥，比如銀杏葉、胖大海、甘草、草決明以及野菊花。因?yàn)殂y杏葉大量服用的話，會(huì)導(dǎo)致頭暈乏力，口干舌燥，甚至?xí)��?dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹腹瀉等，尤其是對(duì)于過(guò)敏人群盡量要限制。使用甘草會(huì)促進(jìn)身體中水和鈉的潴留，如果大量服用的話，會(huì)引起身體的水腫，全身無(wú)力，尤其是對(duì)于腎病患者來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不能亂服用甘草。