薏仁中含有豐富的維生素b1、維生素b2和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，無(wú)論是內(nèi)服還是外敷薏仁制品，都能給肌膚提供大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從而起到美膚的功效。薏仁能祛痘、防曬、美白、保濕和抗衰老，如果搭配蜂蜜、牛奶、蛋清或綠豆制成面膜使用，會(huì)使美膚功效更顯著。

那么，薏仁有什么美膚功效？

1、祛除痘痘或粉刺：薏仁性質(zhì)寒涼，能利水滲濕和清熱解毒從而有效祛除由體內(nèi)濕毒引起的痘痘或粉刺。每周熬一次薏仁粥食用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效祛除皮膚上的痘痘或粉刺。

2、修復(fù)曬傷曬黑肌膚：薏仁能有效吸收太陽(yáng)光中的紫外線從而具有防曬和修復(fù)曬傷曬黑肌膚的作用。炎熱的夏季外出，如果我們不小心被烈日曬傷曬黑了，回家可以用薏仁水敷臉，不僅能修復(fù)曬傷的肌膚，還能使肌膚恢復(fù)到以往白嫩的狀態(tài)。

3、祛斑美白：薏仁富含蛋白質(zhì)和維生素b族，有祛斑美白的護(hù)膚功效。平時(shí)可以用薏仁粉泡水飲用或者與蜂蜜調(diào)勻敷在皮膚上，內(nèi)服外敷相結(jié)合使用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能淡化斑點(diǎn)和美白肌膚。

4、補(bǔ)水保濕：薏仁具有滲透性，能為肌膚注入水分從而使皮膚保持濕潤(rùn)的狀態(tài)。平時(shí)可以經(jīng)常飲用或涂抹薏仁水，能給皮膚補(bǔ)水保濕。

5、延緩皮膚衰老：薏仁有促進(jìn)人體新陳代謝和皮膚血液循環(huán)的功效，經(jīng)常用薏仁粉調(diào)勻護(hù)膚精油敷臉，能改善皮膚松弛的現(xiàn)象和延緩皮膚衰老的進(jìn)程。

怎么自制薏仁美膚面膜？

1、薏仁蜂蜜牛奶面膜：準(zhǔn)備150克薏仁、兩勺蜂蜜和半杯牛奶，首先將薏仁放在礦泉水中泡三個(gè)小時(shí)，然后加熱至沸騰并將薏仁水倒入碗內(nèi)冷卻，之后加入兩勺蜂蜜和半杯牛奶拌勻，最后放進(jìn)冰箱冷藏。每晚潔面后，用面膜紙浸上這種液體敷臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持能使皮膚變得白皙、細(xì)膩和緊致。

2、薏仁蛋清面膜：準(zhǔn)備20克薏仁粉和半個(gè)蛋清，將兩種材料調(diào)成糊狀于潔面后敷臉，20分鐘后用溫水洗凈。長(zhǎng)期用薏仁蛋清面膜敷臉，有美白祛斑和收縮毛孔的功效。

3、薏仁綠豆粉面膜：準(zhǔn)備20克薏仁粉和一勺綠豆粉，將兩種材料與適量礦泉水調(diào)成糊狀，于潔面后敷臉，20分鐘后用溫水洗凈。長(zhǎng)期用薏仁綠豆粉面膜敷臉，有祛斑美白的功效。

薏仁富含蛋白質(zhì)和維生素b族等肌膚所需營(yíng)養(yǎng)成分，有祛除痘痘或粉刺、修復(fù)曬傷曬黑肌膚、祛斑美白、補(bǔ)水保濕和延緩皮膚衰老的美膚功效。平時(shí)我們可以自制薏仁蜂蜜牛奶面膜、薏仁蛋清面膜和薏仁綠豆粉面膜來(lái)敷臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持能美白祛斑和收縮毛孔等。