枸杞羊腎粥

取枸杞葉250克，羊腎1個，粳米60克，蔥白4段，生姜、花椒、鹽、醬油等調味品少許。先將枸杞葉加水煮開，取汁500毫升，加入洗凈、去筋膜的羊腎，

再加粳米、蔥白、生姜、花椒，并以個人口味酌情加入調味品，文火煮開后，吃羊腎，喝粥。本方補腎強腰、養護脾胃，適用于腎虛腰痛。

葡萄枸杞膏

取葡萄汁500毫升，枸杞100克，蜂蜜250克。先取枸杞100克，加水煎煮后取汁100毫升，加入葡萄汁，文火熬成膏狀，加入蜂蜜，攪勻，冷卻后裝瓶備用。

每次9克，每日2次，以開水送服。主治腰膝酸軟、筋骨乏力。

豬腎粥

取豬腎1對，黑豆60克，陳皮3克，小茴香3克，生姜10克。先將豬腎洗凈、去筋膜，加水1500毫升，放人黑豆、小茴香、生姜。文火煮開，適量加入鹽、醬

油等調味品，文火煮至黑豆爛熟為止。本方用于治療腎虛腰痛。

桂皮鵪鶉

取鵪鶉10只，桂皮40克，料酒、鹽、胡椒粉、油、姜黃、麻油、淀粉、味精適量備用，牛奶100毫升。先將鵪鶉去毛洗凈后，油炸至金黃色；少量油炸蔥姜

出味后，加入牛奶，放人炸鵪鶉，加入桂皮、料酒、白糖、鹽等調味品，文火燉40分鐘，放味精少許后出鍋服食。用于腎虛腰痛伴有小便不利。

銀杏腰花

取豬腰250克，銀杏100克，醬油、料酒、蔥段、姜片、香醋、胡椒粉、淀粉等。將豬腰洗凈、去筋膜后，切成片，加鹽攪勻；去皮銀杏放入冷水中，用牙簽

捅掉銀杏心后待用。將腰片炒至金黃色，放人蔥、姜煸炒，加銀杏、料酒，再加調料，翻炒后出鍋服食。主治腎虛腰痛、遺精、盜汗。

芝麻核桃方

取炒芝麻250克，核桃仁250克。將炒芝麻及核桃仁研成末，加白糖攪勻，空腹服。每次服9克，每日3次。適用于腎虛腰膝酸痛。

鲅魚核桃湯

取鲅魚500克，核桃仁6枚。將鲅魚洗凈后，加水1500毫升，加蔥姜，放入核桃仁，據個人口味加鹽、香醋等，煮至鲅魚肉爛熟后服食。主治腎虛腰痛、雙膝酸軟。