1、氣血不足，營養不良，疲乏無力，飲食減少。

做法：山藥30g，兔肉120g，黨參30g，大棗30g，枸杞子15g，加水共煮至肉熟透，飲湯食肉。

2、補腎壯陽，陽萎早泄。

做法：枸杞9g，南蘆參1克，泡水，飲。

3、體弱乏力，貧血昏花，視物模糊，腎虛陽痿，腰痛。

做法：枸杞子100g，熟青筍100g，瘦豬肉500g，豬油100g，食油，白糖，味精，料酒，芝麻油，水豆粉，醬油適量。豬瘦肉洗凈，去筋膜，切成7cm長的絲。青筍切成同樣長的細絲，枸杞洗凈待用。炒鍋入油燒熱，將肉絲、筍絲同時下鍋劃散，將料酒、白糖、醬油、食鹽、湯、味精攪勻，與枸杞一同加入鍋中顛翻幾下，淋入芝麻油推勻，裝盤即成。佐餐食用 。（《民間驗方》）

4、腎虛眩暈，頭痛神衰，腰酸足軟。

做法：淮山藥50g，枸杞子15g，豬腦1具，生姜、蔥、味精、食鹽等適量。豬腦漂洗干凈，淮山藥、枸杞子洗凈，一同放入砂鍋中，入蔥、姜、清水適量。將砂鍋置武火上煮沸后，移文火上煮熟即可，食用時加食鹽、味精調勻。分頓食用。（《家庭食療手冊》）

5、老年體虛。

做法：白鴿1只（去毛及內臟），枸杞子24g，黃精30g，共燉或蒸煮食用。（《補藥和補品》）

鮮的枸杞子因產地不同而色澤有所不同，但顏色很柔和，有光澤，肉質飽滿；而被染色的枸杞子多是往年的陳貨，從感觀上看肉質較差，無光澤，外表卻很鮮亮誘人。

所以，買枸杞的時候一定不要貪“色”，特別是染色的枸杞整個都是紅色，連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的。而正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色，用色素浸染過的枸杞蒂處則呈紅色，用硫磺烘烤過的呈深褐色。