我們血液的任何成分都不能發生改變，一旦發生改變的話就會導致疾病的發生，比如血小板的數量變低時就會讓人們出現頭暈、耳鳴，可以通過食療的方法來緩解健康安全，沒有任何的副作用。

血小板低如何來食療？

1、花生煨湯

需要30棵連衣花生，15克龍眼肉，一個雞蛋一起兌成湯喝，每天服用一次龍眼，具有益氣益血寧心的功效，花生衣可以促進血小板特別適合于心慌心悸，血小板減少，畏寒怕冷。

2、花生衣紅棗汁

需要50克花生米，30克紅棗花生米放在溫水里浸泡半個小時，紅棗洗干凈使用溫水來泡發，一起放在水里煎煮，最后加入紅糖，此方法具有補血止血的功效，特別適合于血小板減少、各種失血和血虛、經過放療和化療后出現的血液異常。

3、羊脊骨湯

需要一條羊脊骨，十克肉蓯蓉、菟絲子，把羊脊骨切成塊，肉蓯蓉放在酒里面浸泡三個小時，菟絲子放在酒里面浸泡三天曬干研磨成細末放入肉蓯蓉末和水一起煮，最后放入菟絲子和調味品。此方法具有健脾胃、益精血、補腎陽的功效，特別適合于腎精不足所導致的血小板減少。

4、枸杞子紅棗雞蛋湯

需要十克枸杞子、紅棗、黨參，兩個雞蛋，黨參、紅棗、枸杞子一起放在鍋里面煮成湯，雞蛋煮熟之后取出殼，最好每天服用一次，具有補氣養血的功效，特別適合于氣血不足所導致的血小板減少。

5、花生黨參湯

需要六克花生紅衣，十枚紅棗，十克黨參，一起放在鍋里面加水煮成湯去除花生衣和黨參的藥渣，此方法具有益氣攝血、養心健脾的功效，特別適合于體虛血小板減少的患者。

6、桂圓肉花生湯

需要12克龍眼肉，25克帶衣花生，15克大棗，把大棗和龍眼肉、花生仁一起煮成粥，每天服用一次，具有養血止血、健脾的功效，適合于血小板減少性的紫癜貧血。

溫馨提示

血小板低的患者可以多吃一些高蛋白質的飲食，可以選擇魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等。紫癜患者同時會伴有貧血，可以多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如禽肉、蛋黃、瘦肉等。從中醫的角度上來說，也應該多吃一些比較容易消化的粥以及偏涼的食物。