時間:2019-03-18 來源: 作者: 我要糾錯
冬吃蘿卜夏吃姜,這就說明了夏季吃姜對身體的好處多多,姜具有發汗解表、驅寒暖身之效,夏季適當的吃姜可以開胃、健脾、防衰老,同時也可以助陽。
夏季吃姜的好處有哪些?
1、可以開胃健脾
炎熱的夏季胃液和唾液分泌會減少,所以影響了食欲,每次飯前嚼幾片生姜,有利于刺激消化液、胃液和唾液的分泌,從而增加了胃腸的蠕動,促進了食欲。
2、祛寒散邪
夏季若是長期呆在空調房里容易受到寒氣的入侵,發生感冒,此時喝一碗生姜水可以緩解感冒引起的腹部疼痛、頭痛、流鼻涕。喝姜水可以增加血液循環,促進了全身血液循環,去除了體內寒氣。
3、抗菌
夏季是細菌和病毒滋生的季節,如果不小心食物中毒會引起急性的腸胃炎,適當的吃生姜具有防治功效。因為生姜里面含有的特殊物質,可以抑制真菌的功效,同時也可以用生姜水漱口來治療牙周炎,緩解口臭。
4、調節前列腺
生姜可以加快身體的新陳代謝,具有抗炎和鎮痛的功效,興奮了身體多個生殖系統,尤其是對于男性的前列腺來說具有一定的調節功能,能夠緩解性功能障礙。
5、溫經活血
女性只要保證全身經絡的暢通和血液充足就可以保證其健康,當身體受到寒氣入侵身體時會導致痛經、全身乏力等癥狀,此時可以喝一碗姜糖水溫暖子宮,驅除子宮里的寒氣緩解痛經癥狀。
姜湯怎么熬?
需要10個大棗,5片生姜,適量的紅糖全部放在水里煎湯來喝,每天喝一次,堅持服用。大棗具有養血安神、補中益氣的功效,生姜可以解表散寒、溫中止嘔,兩者相結合可以更好地發揮生姜的功效,促進了血液的流通,從而改善了手腳冰涼的癥狀。
溫馨提示
在夏季適當的吃姜對身體有一定的好處,同時一定要避免吃一些寒涼的食物,夏季千萬不能過量的吃冷飲和冰激凌,不能長時間待在空調房里,多喝溫開水,增加運動量來提高新陳代謝的速度,減少久坐的時間,坐的時間太長會影響下半身的血液循環,氣血流通不暢會導致痛經的發作,保持樂觀心態,盡量不要在晚上吃姜,不然會影響食物的消化或者導致胃腸道的不適。
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