前幾天，在騰訊上看到一個徐崢的演講，題目叫做《一個光頭的人生思考》讓我十分感觸，想必每一個脫發的人都曾走過相似的心路歷程吧。今天這篇文章所要闡述的問題便是跟脫發、禿頂有關。禿頂的人吃黑芝麻黑豆核桃有用嗎？這些食物對治禿頂效果好嗎？

想必在大家的印象中吃黑豆黑芝麻是會令頭發烏黑靚麗的重要法寶，便也沒曾想過它們的其他效用。在大家的印象中核桃也是如此，只知道它是補腦的絕佳神器，便也跟隨著大眾的說法與潮流，懶于去探討它們其他的用途。所以這三樣寶物是否會對治療禿頂有效果呢？答案是yes！脫發產生的原因有很多種，每種治療脫發的方法也有所不同，所以想了解禿頂怎么治療，最好首先了解脫發的產生原因。中醫普遍認為禿頂的主要病因就是肝、腎虧空，黑色的物質對頭發是有一定的好處的，多吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物不僅能幫助改善發質還對補腎有一定的作用，不過并不是吃黑色素補黑色素，而是黑芝麻和黑豆中都含有豐富的蛋白質和多不飽和脂肪酸，糖類，卵磷脂以及各種微量元素鈣鐵鋅等，具有補肝腎，益精血的優質作用，從而達到治療脫發、禿頂等癥的良好效果。核桃也具有很好的藥用和營養價值，它不僅富含頭發所需的蛋白質，又含有相當多的褪黑素，不但能滋補肝腎，還能幫助人體早些入眠，達到烏發生發的優良效果。脫發患者多吃如黑芝麻、黑豆、核桃等富含維生素B的食品，便能起到一定的烏發、固發和養發的效果。

除了營養，平時做個溫柔的人也很重要，因為頭發也比較喜歡呆在溫柔鄉中。溫柔的對待頭發，至少要做到以下幾個方面：吹風機使用時的距離、溫度應適中，切勿太近太遠、太熱太冷；洗發應用溫水清洗，輕輕按摩頭發，切勿太過暴力，造成頭皮的損傷；對待頭發不要用不好的洗發水，多梳頭，但不要用尼龍的梳子。

總的來說，要想使脫發的治療取得理想的效果，在治療的同時不僅要重視飲食方面，還應該做好日常的護理，保持頭發的濕潤和衛生，只有這樣才能夠早日擺脫禿頂的困擾哦。希望這篇文章能對讀到這篇文章的你有所收獲。