大便便溏是我們很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的，此病主要是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)濕氣重，出現(xiàn)脾虛導(dǎo)致的。所以出現(xiàn)大便便溏可以通過(guò)日常食療來(lái)進(jìn)行調(diào)理，主要是采用祛濕調(diào)理脾虛的食物來(lái)食用。下面我們就一起來(lái)看下大便便溏有哪些食療？

什么是大便便溏？

大便便溏主要是指大便不成形，形似溏泥，這種與腹瀉的大便不同，很多人會(huì)把這兩種癥狀混淆。一般大便便溏的排便次數(shù)不多，而且大便排泄不暢，或者外排便的時(shí)候會(huì)感覺大便粘滯，這兩種情況有時(shí)會(huì)單獨(dú)出現(xiàn)，有時(shí)會(huì)一起出現(xiàn)。

大便便溏食療有哪些？

一、山藥奶肉羹。用羊肉500克，生姜25克、生山藥片100克，牛奶500毫升，蔥25克待用，將羊肉洗干凈后切塊與生姜用小火清燉半天后素羊肉以及湯一碗，加上俗氣的生山藥片，放入鍋內(nèi)煮爛再加入500毫升牛奶，適量的鹽，煮沸后就可以食用。此方經(jīng)常食用可以補(bǔ)虛損，適用于體虛弱，疲倦的人食用。

二、姜韭雞蛋羹。取雞蛋2個(gè)打入碗中，加入生姜汁10毫升、鮮韭菜汁20毫升、醬油和鹽適量，與雞蛋攪拌后放入蒸鍋內(nèi)，蒸15分鐘后就可以食用。此羹對(duì)于老年體弱、脾胃虛弱的患者食用最佳。

三、栗子粥。將山藥300克去皮、紅棗7枚洗干凈，熟栗子100克洗干凈，山藥300克切成塊放置一邊待用。鍋里放水后把大米和糯米洗干凈后放入鍋中，在放入山藥和紅棗煮40分鐘后再放入栗子煮10分鐘左右就可以食用，栗子粥有健脾之效。

四、胡桃粥。用核桃仁30克搗碎，再降梗米30克洗干凈備用，取山藥15克去皮洗凈，，切成小塊，在砂鍋中放入適量的水，再把所有的食材放入鍋中，加適量的紅糖調(diào)味就可以吃。此方有健脾益氣功效，適用于脾腎兩虧型的患者食用。

五、豬肚蓮藕湯。將豬肚洗干凈，放入沸水中滾下，再把蓮藕洗干凈，去皮切塊，放入鍋中與豬肚一同用文火煮1個(gè)小時(shí)，再加入適量的鹽就可以。

溫馨提示，食療只是一種輔助的作用，如果出現(xiàn)大便便溏比較嚴(yán)重的情況，那么就要就醫(yī)診斷治療，不要一味的相信食療，因?yàn)槭朝熤皇窃偎幬镏委煹幕�礎(chǔ)上輔助治療的。而且并不是所有的食療就是適合每一個(gè)患者的，不同的情況選用不同的食療，才能對(duì)癥治療。