大家應該了解到，動脈硬化這個疾病雖然是我們身體里面血管內的變化，但是它非常嚴重的，一旦不注意不留神就容易引起高血壓甚至血栓等疾病的發生。很多的人都在尋找動脈硬化的食療方法，其實早期的動脈硬化完全是可以通過食療來進行治愈的，而當動脈硬化發展到晚期，也可以在藥物治療的基礎上配合食療，可以達到更好的效果，下面讓我們一起來學習一下吧。

動脈硬化食療有用嗎？

1、醋泡白蘿卜

將白蘿卜洗凈，切成小薄片以后加入花椒、鹽以及米醋浸泡四小時左右，吃的時候可以根據自己的喜愛放一點香油或者是其他佐料，可以起到軟化血管，減少動脈硬化程度的效果。

2、芡實核桃羹

將芡實磨成粉末，加上冷水打成糊狀后再用開水攪拌，將核桃仁打碎大棗去核與芡實糊一同煮成羹，加上適量的白糖，每天吃一次，吃一個月后可以發現自己的動脈粥樣硬化有明顯的改善。

3、何首烏燉母雞

用12克的何首烏研碎以后，用紗布包好成藥布包，將藥布包放在去除內臟以及褪毛的母雞肚子里面，加上適量的清水用砂鍋小火燉，最后加入姜、鹽以及各種調料燉熟就可以服用了，每天可以分成三次食用，不僅可以滋補身體，更是能夠治療動脈硬化。

動脈硬化吃哪些食物比較好呢？

1、桑菊銀楂茶

將分別有15克的菊花、金銀花以及山楂核和十克的桑葉放在茶杯中，加入開水沖泡變成一個桑菊銀楂茶，這個可以相當于茶來飲用，平日里面都可以喝，可以起到一定的軟化血管的作用。

2、冬瓜皮茯苓水

將500克的冬瓜皮以及300克的茯苓和一百克的目光放在砂鍋中加入清水煎煮，水開了以后將藥渣取出來，將水放在腳盆中泡腳，每天晚上臨睡前用這個水來泡腳，不僅可以疏通全身的經脈，還起到一定的軟化動脈，治療動脈硬化的效果。

3、荷葉茶

將新鮮的荷葉放在水中煎煮后取汁，然后加上適量的白糖攪拌均勻，當作夏日清新的茶品來飲用，不僅清涼可口，還有治療動脈粥樣硬化的良好效果，所以就算當作水一樣來飲用也可以。

雖然在我們看來，動脈硬化是我們身體里面的病變表現，但是不管從哪個角度來說，身體內臟以及各個血管、器官的病變都有可能表現在外在，而當其表現出來的時候可能就引起嚴重的后果了，所以大家一定要注重平時的飲食，多參加體育鍛煉，這樣可以讓自己的身體更加強健，避免各種疾病的發生。