女人天生就是愛美的，紅潤光澤的皮膚可以讓女人增添加魅力，要想擁有健康的皮膚，除了平時的日常護膚保養之外，在平時的日常飲食調理是相當重要的。中醫推薦了兩種養顏茶，下面我們就具體來了解一下養顏茶的做法和功效。

那么中醫推薦的美容養顏茶有哪些？

一、美白養顏檸檬紅糖茶

飲茶方法：在吃檸檬的時候，一定要把皮留下，因為檸檬皮可以起到理氣化痰和舒肝健胃的作用。新鮮的檸檬茶買回來的時候應該用面粉加清水泡上十分鐘左右，然后沖洗干凈再食用。然后準備紅糖，儲存紅糖最好的器具是玻璃器具，應該密封在陰涼的地方。

特別功效：愛美的女性朋友經常喝檸檬紅糖茶可以起到調經理血和延緩衰老的作用，還可以起到預防黃褐斑和養肝的作用。檸檬是可以起到養顏美容的作用，能夠分解人體內的脂肪，而且能夠但素皮膚的色素，愛美的女性朋友，如果想保持苗條的身材和潔白無瑕的皮膚，那么就應該多喝檸檬紅糖茶。

二、排毒清腸蘆薈蘋果飲

飲茶方法：首先準備新鮮的蘆薈莖，如果自己家里種有蘆薈，那么就更加方便了，然后準備一個蘋果，蘋果皮是可以入味的，為了避免農藥和保鮮劑殘留，首先應該把蘋果放在加面粉的清水里浸泡十分鐘左右，清洗干凈之后再和蘆薈一起榨汁喝。

特別功效：排毒清腸，蘆薈蘋果飲，可以起到防止色斑和長痘的作用，而且能夠使皮膚通透，還可以起到排毒清腸胃的作用，對經常便秘的年輕女性來說，應該多喝蘆薈蘋果飲。同時還可以起到清肝火和清胃熱以及潤滑的作用。蘋果是一種讓人感到快樂的水果，房間里放一盆蘋果可以讓人感覺到心情愉快，能夠緩解抑郁的情緒。當自己感覺到心情不好的時候，聞一聞蘋果的味道，就可以感覺到心情放松，而且能夠促進睡眠。蘋果還有雙向調節作用，生吃的時候就可以預防便秘，而蒸熟了吃就可以調理腹瀉的癥狀。

上面介紹了中醫推薦的美容養顏茶，這兩種養顏美容茶，不僅可以起到美容的效果，而且還可以起到減肥瘦身的效果，所以女性朋友在平時不妨多喝這兩種茶飲，可以讓自己的皮膚變得紅潤有光澤，而且能夠保持苗條的身材。