時間:2019-03-18 來源: 作者: 我要糾錯
孕婦風寒感冒怎么食療
1、雞湯
可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的自然抵抗能力,預防感冒的發生。可用嫩雞一只,洗剖干凈,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)。
2、蘿卜和白菜
俗語說得好,“常喝蘿卜白菜湯,不用郎中開藥方”,在感冒初起服用,有較好的效果,平時多食更有好處。
蘿卜白菜湯:用白菜心250克、白蘿卜60克,加水煎好后放紅糖10~20克,吃菜飲湯。
菜根湯:白菜根3片,洗凈切片,加大蔥根7個,煎湯加白糖后趁熱服用。
蘿卜湯:白蘿卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時后再服用一杯。
3、姜
姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效,可用于治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。
橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,飲時加紅糖10~20克。
姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅糖10~20克
姜糖飲:生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水50克,煮沸后加紅糖。
這幾種姜茶均需趁熱服用,然后蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺,有助于降低體溫,緩解頭痛。
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