時(shí)間:2019-03-18 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
1、氣滯血瘀型:可多吃一些具有行氣活血的食物,如:
二皮蜜
配料:柚子1個(gè)、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。
做法:將柚子去肉取皮,切碎,與陳皮一起裝入砂瓶?jī)?nèi),加酒適量,浸泡6小時(shí),煮爛,用蜜拌勻,每天早晚各服兩匙或加水沖服,可行氣化滯。
砂仁豬肚湯
配料:砂仁10克、田七9克、豬肚100克。
做法:將豬肚用沸水洗凈,刮去內(nèi)膜,去除氣味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加水適量,燒沸后文火煮約2小時(shí)。調(diào)味后飲湯吃肉,可行氣醒胃,祛瘀止痛。
2、寒濕凝滯型:可多吃一些具有祛寒除濕,溫經(jīng)通脈的食物,如:
茴香、胡椒燜牛肉
配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。
做法:洗凈牛肉,與茴香、胡椒、紹酒,一起放入高壓鍋內(nèi),加水燜煮,先用武火煮15分鐘,后改文火煮,調(diào)味,取出牛肉,切片食用。
功效:祛寒、暖胃、補(bǔ)虛。
當(dāng)歸羊肉煲(適宜冬季食用)
配料:當(dāng)歸6克、肉桂1.5克、陳皮3克、羊肉250克。
做法:將羊肉洗凈,切塊,與陳皮、當(dāng)歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛,放入肉桂10分鐘,調(diào)味食用,可溫經(jīng)散寒、活血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛。
3、濕熱蘊(yùn)結(jié)型:可多吃一些具有清利下焦?jié)駸岬氖澄铮纾?/p>
金錢草茶
配料:金錢草20克、郁金12克、蜂蜜適量。
做法:洗凈上藥后一起放入鍋內(nèi),加水適量,煎煮取汁。加入蜂蜜,攪勻代茶飲用,有助泄熱、利濕、化瘀。
茵陳山楂煎
配料:綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。
做法:洗凈上藥,同放入鍋內(nèi),加水適量,水煎取汁,加入紅糖溶化后,分次飲用,對(duì)清利濕熱,活血散瘀有益。
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