時間：2019-03-18 來源： 作者： 我要糾錯
1、補充維生素c。膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質，上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當的場所，使你的鼻竇及鼻腔內產生一個濕潤的保護膜。
2、補充維生素K。維生素K是正常凝血作用所必需的。其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。
3、補充鐵質。你若容易流鼻血，不妨考慮補充鐵質，以幫助體內造血。鐵是紅血球中的主要物質——血紅素的重要組成。
4、孕期可多吃些青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等，這樣可以增強血管彈性，一般情況下的鼻出血不會造成貧血，假如孕媽咪出血嚴峻，應在醫生指導下公道使用黃體酮藥物，降低雌激素對鼻黏膜的刺激作用，消除誘因。
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