感冒引起的咳嗽

1、 風寒咳嗽

如果是風寒感冒引起的咳嗽，則寶寶的舌苔發白，咳嗽的也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。烤橘子、蒸大蒜都是很不錯的食療方法。

烤橘子：將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果果是小貢桔，孩子一次可以吃一個。最好配合大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

蒸大蒜：取大蒜2-3瓣拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入蒸鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。

2、 風熱咳嗽

如果孩子的舌苔呈黃色或紅色，咳嗽的痰多黃稠且不易咳出，并有咽痛，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。常見的食療方法有川貝燉雪梨、蘿卜水、荸薺水。

川貝燉雪梨：梨洗凈，挖去中間的核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要敲碎成末），上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

蘿卜水：白蘿卜洗凈，切4-5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的。

荸薺水：荸薺水能化痰、清熱。取2-3個荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

3、內傷咳嗽

內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽。或是因感冒發燒引起的咳嗽，雖然感冒發燒的癥狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。這時家長要注意帶孩子看醫生，進行藥物調理，同時給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物。風寒咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽的寶寶服用。

山藥粥：山藥去皮，切成小塊放入粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中，邊攪動邊燒開即可。空腹時食用，一碗山藥粥可以分2-3次喂寶寶。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛等病癥也有很好的治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會分解，喪失滋補功效。