1、核桃牛奶飲

選料：核桃仁30克，牛奶200克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。

做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。適用于血燥造成者。

2、胡蘿卜柿餅瘦肉湯

選料：胡蘿卜2根，柿餅2個(gè)，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。

做法：將胡蘿卜去皮，切厚片；柿餅、紅棗用水細(xì)洗；瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi)，加水燉1小時(shí)左右，調(diào)味即可連湯料同食。

3、清斑食療湯

選料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

做法：煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天一療程，一般病人一個(gè)療程見效。

4、香附雞

選料：雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。

做法：雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁造成者。

5、五白糕

選料：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。

做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細(xì)面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食。久服有效。

6、珍珠母百合煎

選料：珍珠母30克，百合15克。

做法：先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適于黃褐斑病人燥熱較甚，心神不安，失眠多夢(mèng)者。