時間:2019-03-18 來源: 作者: 我要糾錯
補陽是中醫溫煦臟腑組織,治療陽虛證的方法,又稱助陽,屬補法。春天的飲食原則應該是溫補陽氣。
陽是指人體陽氣,泛指人體的功能。春天宜吃一些能起到溫補人體陽氣的食物,以使人體陽氣充實,只有這樣才能增加人體抵抗力,抗御以風邪為主的邪氣對人體的侵襲,特此推薦一些有特殊氣味的食物,如大蒜、蔥等。
春天多吃大蒜,不僅因為其性溫,也可以補充人體之陽,并且它還具有很強的殺菌力,對于細菌引起的感冒有一定的防治作用,因此春天應該多吃些大蒜,此外大蒜還有促進新陳代謝,增加食欲,預防動脈粥樣硬化和高血壓的功效。
春天多吃些蔥,不僅可以補陽散寒,同時它含有蔥蒜辣素,有較強的殺菌作用。多吃小蔥能誘導血細胞產生干擾素,增強人體的免疫功能,提高抗癌能力。
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