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冬季補腎的藥膳

時間:2019-03-18  來源:  作者: 我要糾錯


1、枸杞蒸雞

材料:枸杞子15克。子母雞一只(未生過蛋的母雞)、料酒、胡椒粉、生姜、蔥、食鹽適量。

做法:將子母雞洗凈;將姜切片、蔥切段備用;將子母雞放入鍋內出水片刻,然后,撈出放入涼水內沖洗乾凈,瀝盡水份,再把杞子裝入雞腹內,然后放入燉盅內。雞腹向上,把蔥、姜放入盅內,加入清湯、料酒、食鹽、胡椒粉,將盅蓋好,用濕紗紙封面盅蓋,用沸水武火蒸2小時即成。

功效:滋補肝腎。枸杞子具有補腎養肝,補血明目,促進肝細胞新生,降膽固醇,降血糖作用。雞肉有益五臟、補虛損、強筋骨、健脾胃、活血脈之功效。而母雞則性屬陰,對體弱多病者更有益。

2、羊腎杜仲五味湯

材料:羊腎2枚,杜仲5克,五味子6克,料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。

做法:將羊腎洗凈,去掉臊腺,切碎;杜仲、五味子用紗布包扎,與羊腎同放砂鍋內,加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后,加入鹽、味精調味。空腹服。

功效:溫陽固精,補肝腎,強筋骨。適用于腎虛腰痛、陽痿、遺精、腰膝酸軟、筋骨無力等癥。

3、首烏燉雞

材料:何首烏30克,大棗10枚,生姜30克,母雞1只,調料適量。

做法:先將母雞去毛雜,洗凈,諸藥布包,納入雞腹內,放沙鍋中,加清水適量,文火煨至雞肉爛熟后,去藥包,納入蔥、椒、食鹽、味精等調味,煮沸,佐餐服食。

功效:可養肝血,補腎精,適用于肝血不足,腎精虧虛所致的精液量少,無精等。

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