生活中有各種各樣的水果，草莓、藍莓、葡萄等都是我們喜歡的水果，不僅味道香甜，營養(yǎng)也是非常的豐富，而且有著很多的保健功效。可以說選對水果會讓你的身體更加的健康，下面我們就為大家介紹一下各種水果的驚人保健功效。

1、草莓防癌癥

美國華盛頓農(nóng)業(yè)研究中心水果實驗室最新研究發(fā)現(xiàn)，草莓中活性物質(zhì)鞣酸具有抗癌作用。意大利科學家發(fā)現(xiàn)，新鮮草莓中的化學物質(zhì)波里芬諾可阻止癌細胞形成。

2、葡萄降血壓

美國《老年醫(yī)學：生物學》雜志刊登密歇根大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃葡萄（包括葡萄干）可以降低高血壓。原因是，葡萄中富含的黃酮類化合物具有降血壓功效。

3、藍莓保護心臟

美國哈佛大學和英國東安格利亞大學最新研究發(fā)現(xiàn)，每周吃3份藍莓（1份約合28克）可以使心臟病危險降低1/3。研究還發(fā)現(xiàn)，每周至少吃1份藍莓，高血壓危險降低10%。藍莓中花青素有益血管健康，能降低心臟病和高血壓危險。

4、蔓越橘益膀胱

加拿大麥吉爾大學研究人員發(fā)現(xiàn)，喝蔓越橘汁可治療膀胱炎。蔓越橘粉有助于抗擊可導致膀胱炎的奇異變形菌，防止細菌附著于膀胱壁及尿道壁導致感染。