醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院 吳一帆博士后

又到一年一度槐花季，白色飄香。在廣義上槐花是指豆科植物槐的花及花蕾，一般我們將開(kāi)放的花朵稱為“槐花”，未開(kāi)放的花蕾稱為“槐米”。

槐花（槐米）不僅具有觀賞性，而且有較好的藥用價(jià)值。現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，槐花與槐米的成分基本相同，具有多種輔助治療作用：

（1）輕度的抗炎和抗病毒的作用；（2）能輔助降低血管通透性，增加血管彈性，降低血壓；（3）輕度的祛痰、止咳作用。

而中醫(yī)認(rèn)為，槐花（槐米）味苦、性涼，入肝、大腸經(jīng)；具有具有涼血止血，清肝瀉火的功效；臨床上主要用來(lái)治療腸風(fēng)便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風(fēng)熱目赤，癰疽瘡毒等。又因其味清香甘甜，因此是很好的藥食同源之品，適合于在日常飲食中搭配調(diào)理。做法往往也比較簡(jiǎn)單，可以將其洗凈，加入面粉拌勻，再加入精鹽或者白糖等調(diào)味料，拌勻后放入籠屜中蒸熟即成槐花糕，也可在制作粥、湯時(shí)加入槐花，煮成槐花粥、槐花湯。

另外，也可以配合其它佐料，做成可口的食療佳肴：

1、槐茅飲

槐花（槐米）、白茅根各10-15克，加水煮30分鐘，代茶飲，具有清熱涼血止血的功效，可用于防治便血、尿血、痔血等。

2、清肝飲

槐花（槐米）、夏枯草、菊花各10-15克，加水煮30分鐘，代茶飲，具有清肝明目、清熱瀉火的功效。可用于肝火熾盛導(dǎo)致的目赤腫痛、頭暈頭痛等。

3、馬齒莧槐花粥

槐花（槐米）15克、鮮馬齒莧50克，粳米100克，紅糖20克。共煮成粥，主要用于治療痔瘡出血。

4、槐花清蒸魚

槐花15克，鯽魚或鯉魚500克，姜、蔥、鹽適量。將魚洗凈，放上調(diào)料共蒸，將熟時(shí)放入洗凈的槐花，熟透后即可食用。主要用于治療口干、口苦、口臭、便秘等濕熱盛者。

當(dāng)然，槐花（槐米）雖然是較好的食療之品，但其畢竟是中藥，具有寒涼的偏性，因此，脾胃虛寒者或者陰虛無(wú)實(shí)火者要小心使用，以防止寒涼敗胃，損傷身體。如果能在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確運(yùn)用食療處方，將會(huì)收到更好的效果。

（本文來(lái)源：廣東省中醫(yī)院微信訂閱號(hào)，微信號(hào)gdhtcm）