女孩子都會比較在意自己的肌膚，不想出現任何問題，比如說斑點。治療斑點的方法有很多，但仍要注重內調。那么如何祛斑呢？下面介紹中醫祛斑方法。

　　臉上長斑的原因

　　第一、紫外線：

　　紫外線是人類黑色素細胞增殖、皮膚色素沉著增多的主要生理性刺激。引起皮膚變黑的主要是紫外線的中波。它能引起黑色素細胞的增殖和黑色素產生。

　　第二、遺傳：

　　研究發現30%～47%的黃褐斑有家族史。安徽醫科大學皮膚病研究所的科研人員已經找出雀斑的致病基因是4號染色體長臂32～34帶區域。

　　第三、環境污染：

　　城市在被各種原因造成的污染越來越嚴重。這些污染會造成我們皮膚上的細胞微小炎癥。導致皮膚內的細胞自然分泌出一種花生四烯酸的物質來對抗這種炎癥。而這 種花生四烯酸的物質在一定程度上激活了酪氨酸酶并加速黑色素的形成。

　　第四、體內的微量元素：

　　研究人員在通過對黃褐斑患者的血液流變學、過氧化脂質水平、超氧化物歧化酶活性、全血谷胱甘肽過氧化物酶活性檢測和患者血清中的鋅、銅、鐵、鎂等分析中， 認定微量元素的改變和黃褐斑有一定的關系。血液中的血清銅升高可以使其酪氨酸酶活性增高。

　　第五、內服藥物：

　　長期內服冬眠靈、魯米娜、安體舒通、避孕藥等等，也可以誘發黑色素。

　　3款能治療斑點的藥膳方：

　　八寶甜蜜粥

　　原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。

　　做法：取一個干凈沙鍋，除去粳米暫時備用，將其余原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖適量，即成。

　　說明：八寶粥補中益氣，健脾除濕，記住早晚各服一碗，長期食用。

　　地黃香酥鴨

　　原料：光鴨一只600g左右，生山藥200g，生地黃100g，寧夏枸杞40g，另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒粉、高湯等備用。

　　做法：光鴨去內臟后拆去全身骨頭，用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內外反復均勻抹透。再加蔥、姜腌上一個小時。取一個大海碗，把生地黃切片用紗布包好墊在碗底，山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層，把腌好的鴨肉細細切小塊后加高湯一起上火蒸大概2個小時，肉酥湯香。

　　說明：鴨肉蛋白質含量高，不飽和脂肪酸和微量元素豐富，不僅滋陰養顏，平補填精，而且最關鍵的是吃多一點也不會胖哦!

　　牛奶核桃糊

　　原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200 g，豆漿200 g，黑芝麻200 g。

　　做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然后將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

　　說明：核桃糊養顏美白、滋陰潤燥，每日兩次，早晚食用。