時間:2019-03-25 來源: 作者: 我要糾錯
又到了一年秋高氣爽時節,也是大家非常容易上火、內燥、口干的時候,許多人都想著法子可以去火,那么什么可以清熱去火?對于不同上火的病因,清熱去火的方法也是不一樣的,在秋季時節大家還是要做養護身體,盡量避免上火現象的發生,多吃一些可以清熱去火的食物,讓毒素消散。
1 、清熱解毒類:菊花,黃瓜,板藍根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐,芹菜,荸薺,菱角,馬齒莧,金針菜等。有抗菌消炎作用,適用于各種實火癥候。
2、 苦寒制火類:苦瓜,苦菜,厥菜,絲瓜,田螺,茄子,小米,蕎麥,兔肉,田雞等。可以寒涼之性化熱降火,多用于實火癥。
3 、利濕瀉火類:冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麥,莧菜,甜瓜,赤小豆,黑魚,鴨肉,鯉魚,鯽魚,泥鰍,萵筍,綠豆芽,雞內金等。適用于各種實火癥候。
4 、攻下實火類:大黃,知母,黃連,黃芩,香蕉,芹菜,馬鈴薯,芝麻,桃仁,海蟄,白蘿卜等。適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。
5、 涼血斂血類:蓮藕,梨,荸薺,生地,木耳,黃鱔,糯米,藕粉,薺菜,玉米須,芒果,鰻魚,竹葉,白茅根,馬齒莧等。可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6、 甘溫除熱類:黨參,白術,白菜,荔枝,栗子,大棗,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窩,蜂乳,高粱,茴香,刀豆,芥菜,櫻桃,石榴,烏梅等。適用于氣虛火旺的病況。
7 、滋陰降火類:甲魚,海帶,紫菜,海參,菠菜,豬血,豬肝,紅塘,烏雞,南瓜,蛤蜊,銀耳等。多用于陰虛火旺,五心煩熱,潮紅盜汗,夜不能寐等癥。
上面所分析的幾種去火秘方,都是通過人體不同上火的病因而定,具體情況采取具體的降火食物,在一年四季當中,如果不慎上火了,許多食物是不能亂吃的,都要經過了解觀察,減少對人體造成的各種傷害,這樣才能成功的去火。
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