現(xiàn)代人越來越注重養(yǎng)生保健了，很多人都有中藥沐浴的習(xí)慣，也就是在盆浴洗澡水里加一些中草藥，這樣可以通過中藥浴來防治疾病，對我們的身心健康是有很大幫助作用的。下面我們就一起來看看中藥浴的方法有哪些，會有哪些功效呢？

中藥浴的方法以及功效如下：

人丹浴

首先準(zhǔn)備一盆熱水，如果是成年人洗澡，可以加入一包人丹，如果是孩子洗澡，應(yīng)該加入半包人丹，加入之后，先攪拌均勻使其溶解，然后按常規(guī)的洗澡方式，洗澡后會覺得皮膚清涼，會感覺到神志舒暢，可以起到消暑去熱和提神的作用。

金銀花浴

首先用適量的金銀花煎水，濾汁后兌入溫?zé)崴�，就可以洗澡了，洗完之后再清洗干凈，就會覺得涼爽舒暢，治療菲子和疥瘡的效果是不錯的。

香醋浴

首先在洗澡水中加少量的醋，然后按常規(guī)的洗澡方式，洗澡后會感覺到渾身舒適，而且頭發(fā)柔軟光澤，是很容易梳理的。

翠衣浴

首先用一些西瓜皮，去皮后搗汁，涂在身上，大概五分鐘后就可以用溫水洗干凈，或者直接用瓜皮擦皮膚十多分鐘，再用水沖洗干凈，這種方法不僅可以預(yù)防菲子，經(jīng)常洗還能夠讓皮膚變得細(xì)嫩而有光澤。

菊花浴

先用適量的菊花煎汁去渣，再加入到洗澡水中泡洗，20分鐘左右，再用水沖洗干凈。這種菊花浴可以起到解暑和明目，以及清火醒腦的功效。

中藥沐浴是一種健康養(yǎng)生的方式，而且沒有什么毒副作用，不僅利于身體健康，而且能夠讓皮膚變得紅潤而有彈性，是值得愛美女性朋友嘗試的，可以根據(jù)自己的需要來選擇適合自己的中藥浴方式。