手不僅輔佐這我們的日常生活，幫助我們感知事物，而且也能反映出身體的健康狀態，這您知道嗎？如何從手部看出身體健康，中醫教您一些方法。

手部顏色反映健康狀態

皮膚的顏色是與皮膚的營養狀態、皮下組織、血管等情況密切相關，手與手掌部皮膚顏色也能反應皮膚、皮下組織以及皮下血流情況的狀態，所以觀手色有其一定的醫學意義。正常人的手部顏色是鮮艷的，手掌部呈淡紅色或粉紅色，潤澤光亮，富有彈性，色調均勻。我們經常觀察到的幾種顏色有下面幾種：

1、黃色。手掌部呈淡黃色，而且富有光澤是我國人的常態顏色。所說的黃色是較常態黃色增重而言。黃色的出現說明人的皮下血管所含血量減少，或血液不充盈，或是皮膚營養不良的外在表現。如果手部發黃嚴重，請及時就醫。

2、紅色。手掌部變紅，說明掌部皮下血管血運充盈，血流增速的結果，掌色超過了常人的淡紅色和粉紅色，則預示著疾病的存在與發展。如掌色過紅或艷紅，預示有高血壓，高血壓危象，腦出血的傾向，尤其是既往有高血壓癥狀，又發現手掌變紅，或有手掌熱灼感，可能是腦出血的先兆，應及時處理，以防不測；如果掌部原先是紅色，現又轉變成暗紫色，說明原來手掌部皮下血管血流旺盛，比較充盈，但受到心臟方而的障礙，又出現血流減慢，血管內血氧飽和度降低而呈暗紫色，這是一種危險的征兆，預示或已經發生了心臟疾病，病情危重，此時應盡早搶救治療，千萬不可以亂搬動病人，以防猝死。

3、白色。此色表示手部血運差、皮下血流不充盈，或血色素過低。手掌和指部皮膚的不同部位呈白色或蒼白色，也表示有不同的疾病群體。如手掌部皮膚色淺，變為白色，常見于貧血、血液系統疾病、慢性出血性疾病、營養不良性疾病等；手掌部皮色再變白，可能為肺部疾病或體內感染性疾病存在；食指蒼白提示有肝膽系疾病；中指蒼白提示心血管疾病；無名指蒼白提示腎與生殖器功能障礙；小指蒼白提血消化道功能障礙等。

4、紫色。手掌部呈暗紅或間有紫色斑點，常見于肝臟疾病，如慢性肝炎、肝硬化等慢性肝病；青紫色是掌部瘀血征候，說明這個部位血運障礙，常見于重癥感染、心力衰竭、休克等危重病人。

5、綠色。手掌部皮膚呈綠色，多見于貧血和胃腸道疾病，如消化不良、慢性腹瀉、再生障礙性貧血等；青綠色表示心血管疾病，如心力衰竭、大動脈炎、動脈粥樣硬化、心肌炎等。

6、黑色。黑色表示腎臟疾患，如慢性腎炎、尿毒癥等病。總之，觀看人手部皮膚的顏色變化，也可以了解疾病。

按摩手的不同部位改善健康

上述我們了解了手掌顏色的差異，下面我們就來說說如何通過按摩手部改善我們的身體健康：

1、按摩手心有助于改善心肺血液循環和防止動脈硬化；

2、揉搓大拇指可興奮神經功能，維持體液酸堿平衡，治療肝臟疾病；

3、揉搓食指可以調節消化系統功能，健脾胃、疏肝利膽，治療肺臟疾患；

4、按摩中指可以預防心腦血管疾患，治療心臟病；

5、按摩無名指能調節神經系統功能，提高靈敏性，治療脾臟疾患和癲癇；

6、按摩小指可以增強呼吸系統和泌尿系統功能，預防感冒及治療其他感染疾患和腎臟疾患；

7、按摩大小魚際能預防便秘、腹瀉和痔瘡。

手部可以說是健康的直接反映區，您學會了嗎？