后背發(fā)涼一般是發(fā)生在女性身上，因?yàn)槠綍r為了能夠展示完美的身材，所以不注重身體的保暖而導(dǎo)致的，同時后背發(fā)涼也預(yù)示著疾病的發(fā)生。
后背發(fā)涼是怎么回事？
1、天氣涼
很多女性為了能夠展示出自己的美腿、香肩等所以會選擇露后背的衣服，再加上天氣炎熱會一直待在空調(diào)房里，長時間下去會導(dǎo)致女性的子宮受到寒冷的刺激，慢慢的寒氣侵入身體，引起后背發(fā)涼。
2、亞健康狀態(tài)
當(dāng)體內(nèi)的陽氣不足就會引起后背發(fā)涼，陽氣不足主要是腎虛的表現(xiàn)，只要患者注意飲食，控制性生活次數(shù)，多加強(qiáng)體育鍛煉即可。另外畏寒癥的患者體質(zhì)比較虛弱，主要是因?yàn)樯眢w中的末梢血管流通不暢，從而不能把末梢神經(jīng)的一些代謝物排出體外也會引起后背發(fā)涼。除此之外當(dāng)身體缺乏鐵元素時也會引起后背發(fā)涼，因?yàn)殍F主要是為身體制造血紅蛋白，一旦缺鐵身體組織的養(yǎng)分供應(yīng)也會減少，最終引發(fā)了代謝障礙。
3、疾病
當(dāng)血壓過低時會出現(xiàn)后背發(fā)涼，這主要是因?yàn)榈脱獕簩?dǎo)致末梢神經(jīng)血管流通不暢，身體沒有得到足夠的能量以及陽氣，所以會產(chǎn)生畏冷。另外甲狀腺以及人體的代謝關(guān)系很密切，可以加快新陳代謝，并且為身體釋放能量，促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)甲狀腺功能降低時，就沒有充足的血液循環(huán)，從而減弱了身體變熱的能力，后背發(fā)涼。
后背發(fā)涼如何調(diào)理？
1、補(bǔ)鐵、補(bǔ)腎
當(dāng)身體缺鐵時也會導(dǎo)致后背發(fā)涼，所以可以多補(bǔ)充鐵，含鐵比較豐富的食物有牛肉、紅棗、芹菜、黑木耳、海帶、豬肝、菠菜。后背發(fā)涼和陽氣不足也有很大的關(guān)系，主要是因?yàn)槟I虛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用溫陽的中藥物。
2、艾灸治療
如果是因?yàn)榉尾渴且鸬暮蟊嘲l(fā)涼，可以選擇艾灸的方法來進(jìn)行治療，主要是對關(guān)元穴、大椎穴、足三里穴需要進(jìn)行艾灸，在艾灸時千萬不能燙傷。
3、補(bǔ)碘
后背發(fā)涼和甲狀腺功能低下也有很大的關(guān)系，所以要補(bǔ)充碘，海鮮、蝦皮、帶魚、大白菜、菠菜、柿子、花菜、海帶等含碘的食物。另外也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，盡量在早晨陽光比較好的時候選擇練太極拳或者氣功等。
溫馨提示
平時一定要注意后背的保暖，不能長時間待在空調(diào)房里，日常生活中可以多吃一些補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來促進(jìn)全身的血液循環(huán)。
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