我們在這里以“藥物與保健品”為主題進行健康討論，在討論之前，我們首先需要了解什么是健康?

　　一健康

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)對健康是這樣定義的：1、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6、體重得當(dāng)，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。7、眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。8、牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。9、頭發(fā)有光澤、無頭屑。10、肌肉、皮膚有彈性。

　　其中前四條為心理健康的內(nèi)容，后六條則為生物學(xué)方面的內(nèi)容(生理、形態(tài))。影響健康的因素很多，如個人生活方式、環(huán)境、性格、醫(yī)療保健常識等等。據(jù)了解：十大死亡原因中有七項可通過生活方式的簡單改變而避免。

　　合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡——世界衛(wèi)生組織“健康四大基石”，研究表明，健康人類的平均壽命應(yīng)為120歲，自古以來，追求健康、延年益壽是人類的共同愿望。然而目前我們?nèi)祟惖慕】禒顩r卻不容樂觀，有幾組數(shù)字提供給大家：

　　上世紀(jì)80年代以前，好發(fā)于65歲以上的心肌梗死，目前向40-50歲低齡化的人群發(fā)展。

　　去年3月解放軍海軍總院體檢中心公布的脂肪肝病情專項統(tǒng)計：(中國)1998年平均為23.16%，2003年平均為26.1%，有的部門高達43.3%，以30到50歲中青年為主，原因主要是飲食不合理，生活方式不當(dāng)，“上班用電腦，回家看電視，出門就打的，多坐少運動”。

　　全國已知糖尿病者5000萬，而且還以每年10%遞增，Ⅱ型糖尿病患者中有40%是并發(fā)心腦血管病而終止生命的。全國每年死于冠心病的病人超過100萬，占全國總死亡人數(shù)的39.8%，其中65歲以上的患者達80%，每5位住院病人當(dāng)中就有一位中風(fēng)者。全國35-74歲的人中1/4患高血壓，約1.3億，大中城市有近1/3的人顯示不同程度的肥胖。

　　每個人的壽命長短，關(guān)鍵取決于自己如何調(diào)控，而遺傳因素僅占15%，其他因素占了10%。

　　二亞健康

　　所謂亞健康狀態(tài)，是指無器質(zhì)性病態(tài)的一些功能性改變。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)一項全球調(diào)查結(jié)果，真正健康的人占5%，病人占20%，而身處亞健康的人群占75%。

　　亞健康是機體各系統(tǒng)的生理功能和代謝過程低下所致，生理性衰老也在此列。

　　處于亞健康狀態(tài)的人，腦力勞動者高于體力勞動者，中年人高于青年人，女性多于男性，特征主要為體虛、困乏、易疲勞、失眠、休息不好、注意力不集中、情緒異常、頭暈、心慌等。此時如注意防范，往往能有效避免真正的疾病，但這一狀態(tài)卻常常被人們所忽略。

　　人是自然的人，更是社會的人，人與外界有千絲萬縷的聯(lián)系，因此其健康必然與外部環(huán)境(包括食物、空氣、水、季節(jié)、氣候等)緊密相關(guān)，同時人內(nèi)心世界，其思想、情趣、習(xí)慣等對健康也有重要影響。

　　三疾病

　　疾病是指人體一個或幾個部位正常的結(jié)構(gòu)與功能失調(diào)。

　　任何改變?nèi)梭w生命活動中內(nèi)環(huán)境平衡(內(nèi)環(huán)境)的因子都可能導(dǎo)致疾病。內(nèi)環(huán)境：人體體內(nèi)系統(tǒng)之間的平衡營造了一個適合于生命活動特點的內(nèi)部環(huán)境。疾病的發(fā)生與否還取決于有害因子作用的抵抗力。

　　中醫(yī)對產(chǎn)生疾病的原因歸納為：“六淫七情”、飲食勞倦和外傷。

　　疾病給患者、家庭和社會帶來巨大的精神和物質(zhì)損失，據(jù)統(tǒng)計，2001年國家衛(wèi)生資源消耗6100億，占GDP6.4%,因病、傷殘、早死亡造成的損失達7800億，占GDP8.2%，二者相加損失為14000億，占GDP14.6%，然而高血壓、冠心病等慢性病患者群，不但沒有被控制，而且從小到大從弱到強，越來越多，而且發(fā)病率越來越低齡化。

　　四康復(fù)

　　當(dāng)人處在健康狀態(tài)時，采用積極的心態(tài)是為了鞏固健康;處在亞健康狀態(tài)時，采用保健的方式是為了維護健康;處在疾病狀態(tài)，采用藥物或手術(shù)的是為了挽救健康。

　　當(dāng)一個人產(chǎn)生疾病后，病痛開始影響到他的生活質(zhì)量和生命質(zhì)量，切身感到健康的可貴，為了挽救健康，不斷跑到醫(yī)院去看大夫、打針、吃藥、還會接觸各方面推薦的藥物如西藥、中藥、保健品、偏方、祖?zhèn)髅胤健⑹朝煛⒗懑煹鹊取?/p>

　　西藥 西藥是運用現(xiàn)代科技工業(yè)高度提純的化學(xué)品，其作用單一，直接迅速并允許有一定的毒副作用，因此，不宜長期服用，不然會造成胃、肝、腎、神經(jīng)、血管損害、代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等。據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在患病死亡的人群中，很多人不是死于疾病本身，而是死于藥物，由于濫用藥物和不合理用藥，致使藥源性疾病大幅增加。

　　西藥主要運用于臨床的急性病搶救、抗菌、消除或緩解癥狀，控制疾病發(fā)展。

　　西醫(yī)西藥結(jié)合現(xiàn)代化科技發(fā)展很快，尤其是在疾病檢測(如CT、核磁)和傳染病防疫(各種疫苗的運用)等方面尤為顯著，而在藥物治療方面明顯滯后，那時因為西醫(yī)的微觀、線性、機械理論，不自覺地將人體的生理和病理過程用孤立、靜止、片面的觀點來分析研究，往往強調(diào)了外因而忽略了內(nèi)因，即注重藥物的外來作用，忽略了人體內(nèi)穩(wěn)定和自愈力。用藥物替代體內(nèi)的某些功能，使機體對藥物產(chǎn)生依賴，或多或少存在的副作用，破壞了正常菌群和產(chǎn)生耐藥性。現(xiàn)在多數(shù)疾病為慢性和全身性疾病，而西醫(yī)對它們產(chǎn)生的病因尚未確定，沒有(或缺乏)針對性，無法進行有效的防治，只能控制癥狀，“頭痛醫(yī)頭”仍是目前的主要醫(yī)療手段。還有許多藥物的治療量與中毒量非常接近，很容易發(fā)生中毒，有人認為大量服用維生素有益健康，但過多服用藥物性維生素也會中毒，同樣，微量元素過多也會造成傷害。

　　多種學(xué)科研究成果表明 ：對疾病表現(xiàn)形式的認識已由以前的單因單果向多因單果以及多因多果的深層次表現(xiàn)出來，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式將從生物病因為主的治療向多學(xué)科交叉發(fā)展。作為一名工作在第一線的臨床醫(yī)師，在運用藥物、手術(shù)治療疾病的同時，深感不安的是我們工作的被動性，就像面對洪水，只是在下游筑堤、堵漏，而真正的戰(zhàn)略重點應(yīng)該在上游植樹造林，固土蓄水，即從源頭上預(yù)防疾病和預(yù)防發(fā)生疾病遠期的不良后果。

　　中醫(yī)中藥治病以辨證論治、治病求本為其兩大特色，下面我們就認識一下中藥。

　　中藥中醫(yī)藥是中華民族文明發(fā)展史的一部分，是文明智慧的結(jié)晶，在長期與疾病的抗?fàn)幹锌偨Y(jié)出完整而豐富的經(jīng)驗。

　　中醫(yī)藥以其整體辨證，標(biāo)本同治，治病求本為特色，在臨床上對西醫(yī)束手無策的慢性病，全身性疾病以及保健養(yǎng)生方面突顯優(yōu)勢。

　　中藥分三品，即上、中、下品。主要作用分三類：補益、條理、攻邪，上、中品保健補虛，條理氣血，平衡陰陽;下品為毒物，以毒攻毒，藥力峻猛。

　　以上中品中藥配制的處方可達怯病補虛、健身延年的目的，長期服用無副作用，被人們廣泛服用，有“藥食同源”的美譽，又常被人們制成藥膳、藥茶、藥酒和功能性保健品，用于保健、養(yǎng)生、降脂、降壓、降糖、減肥、美容、通便排毒等等。

　　中醫(yī)養(yǎng)生講補腎，“兩腎為氣血之本，腎火為氣之源，腎水為學(xué)之海，火足始能生土、生金、水足始能生木、生火。蓋凡人具一太極，若陰陽和平側(cè)無病，若腎中陰虛則肝心之病起，腎中陽虛，則脾肺之癥生”。

　　中醫(yī)認為，防病祛疾、延年益壽的關(guān)鍵在于保養(yǎng)真氣，扶正固本。其具體原則是保養(yǎng)腎精，強健臟腑，調(diào)攝陰陽。同樣，糾正和調(diào)治亞健康狀態(tài)也應(yīng)著重于此。

　　中藥所含成分復(fù)雜，仍有許多未知成分。組成成方的中藥，與人類有天然的親和力，作用范圍廣泛而持久，相輔相成。多病同治，產(chǎn)生神奇的療效。

　　隨著科學(xué)技術(shù)的進步，對疾病的研究進一步深入，發(fā)現(xiàn)在疾病發(fā)生、發(fā)展和康復(fù)過程中，有些重要環(huán)節(jié)未被顧及，或者是中西醫(yī)學(xué)中的盲點，使得疾病的發(fā)展無法被有效抑制，康復(fù)過程中有些因素?zé)o法克服。由此出現(xiàn)了補充中西醫(yī)不足和盲點的群體并逐漸壯大，這個群體就是保健品。

　　保健品保健品以其作用范圍廣，針對性強，高純度，科技高含量，安全、快捷，在食療領(lǐng)域中起到畫龍點睛的作用。

　　保健品分功能保健品和營養(yǎng)性保健品兩大類。

　　由于現(xiàn)行藥品審批和管理，照搬國外的西藥管理模式管理中藥，時間長，投資大，手續(xù)繁雜，有一部分優(yōu)秀中藥制劑轉(zhuǎn)為衛(wèi)食字保健品進入市場。

　　保健品以天然食品為原料，以其安全性、功能性和營養(yǎng)性在人類戰(zhàn)勝疾病的過程中作用越來越大。原因之一：為現(xiàn)代高科技產(chǎn)品，在某些方面是超前的，例如運用冷凍穩(wěn)定技術(shù)，保留生物活性(如蜂王膠、蘆薈)提高了利用價值。原因之二：促進和改善體內(nèi)良性循環(huán)、恢復(fù)體質(zhì)，在促進內(nèi)穩(wěn)定和組織的自我修復(fù)上發(fā)揮主要作用，如同戰(zhàn)時的后勤保障和穩(wěn)定后方。

　　然而，中藥和保健品不是速成產(chǎn)品，飲食睡眠的改善，病情趨于穩(wěn)定未進一步發(fā)展，說明產(chǎn)品已經(jīng)開始產(chǎn)生作用。疾病不是一天造成的，修復(fù)也需要一個過程，恢復(fù)內(nèi)穩(wěn)定對慢性病體而言是一項龐大而復(fù)雜的工程。“藥量和療程是療效的保障”就是這個道理，古代醫(yī)家也說：“夫治勞之淺者，百日收功，稍深者期年為限，更深者，積三歲為期。”

　　對保健品應(yīng)“知”、“信”、“行”。

　　有些人對保健品在認識上有一些誤區(qū)，有些仍是觀念問題，例如有些人，因為保健品不能進藥房、不能報銷而放棄，拿回一大堆西藥長期服用，造成嚴重并發(fā)癥，病情還在發(fā)展。奉勸這些人，讓您的財產(chǎn)轉(zhuǎn)成健康，財產(chǎn)仍在，而不要轉(zhuǎn)成遺產(chǎn)、人財兩空。