時間:2019-03-25 來源: 作者: 我要糾錯
春季萬物復蘇,病毒和細菌肆虐,尤其是3月份是流感的高峰期,雖然和感冒的癥狀差不多,但是沒有得到及時治療的話可能會誘發支氣管肺炎或者肺部感染等。
春季流感肆虐怎么辦呢?
1、要做好個人衛生
平時要做好個人衛生,養成飯前便后洗手的好習慣,居住的房間至少要通風半個小時,要保持居住室內的空氣清新。帶著孩子去醫院做檢查時,應該戴上口罩,防止出現交叉感染。盡量不要去人口密集的地方,要提高家庭的防護意識,如果家庭感染流感的話,一定要做好隔離工作,直接切斷傳染源。
2、按時接種流感疫苗
對于免疫力低下的老年人以及嬰幼兒來說,每年要在正規的醫院接種流感疫苗,這樣會在身體里面形成交叉保護,減少流感對身體所帶來的傷害。
3、努力提高抵抗力和免疫力
只要保證充足的睡眠,適當的進行運動,就能夠增強免疫系統。另外也可以選擇大蒜或者洋蔥,具有消毒以及殺菌的功效,同時也能夠預防流感。白蘿卜也是不錯的選擇,里面含有的維生素c以及鋅元素和硫磺化合物,能夠提高身體抵抗病毒的能力。
4、選擇食療的方法
山藥里面含有豐富的礦物質淀粉,蛋白質以及維生素等,都是人體所必不可少的營養元素,具有扶正祛邪以及補腎強壯的功效。同時山藥里面含有豐富的粘多糖,能夠調節免疫系統,具有抗病毒抗腫瘤以及抗衰老的功效。只要每天堅持喝一杯山藥水就能夠預防流感,具體的做法是需要50克干淮山藥片直接放在水里面熬煮。也可以把淮山藥粉泡水喝,先把山藥粉放在杯子里面,加入少量的溫水調成糊狀,然后再使用100攝氏度的開水沖泡不斷的進行攪拌,此方法能夠緩解流感所引起的流鼻涕,有黃痰,咽喉疼痛,頭暈頭痛,發高燒,小便發黃以及沒有食欲等。
溫馨提示
春天早晚溫差比較大,一定要做好預防措施,根據天氣的變化來增減衣服,每天抽出30分鐘的時間來曬曬后背、頭頂和腳底,這樣能夠提高免疫系統,同時有利于陽氣的生發。保持飲食上的清淡,避免吃太多酸味的食物,不然會加重肝火旺盛。
| |
| 生活小秘方(267) 消化系秘方(185) 循環系秘方(137) 呼吸系秘方(159) 泌尿系秘方(73) 神經系秘方(29) 傳染系秘方(36) 分泌系秘方(36) |
| |
| 補氣篇(103) 抗老篇(58) 補血篇(77) 解毒篇(93) 健體篇(180) 安神篇(43) |
| |
| 潤膚篇(80) 健鼻篇(28) 增白篇(46) 除臭篇(47) 明目篇(40) 生發篇(33) 抗皺篇(58) 潔齒篇(23) |
| |
| 斑禿方(62) 痤瘡方(39) 雀斑方(54) 蕁麻疹方(53) 濕疹方(45) 脫發方(38) 白發方(70) 黃褐斑方(45) |
| |
| 肺癌方(36) 胃癌方(39) 肝癌方(41) 食管癌方(41) 白血病方(20) 鼻咽癌方(38) 陰莖癌方(38) |
| |
| 陽痿偏方(62) 早泄篇(23) 遺精(51) 男子不育(0) 性欲低下(31) 前列腺病(8) 陰囊病(7) |
| |
| 除痔方(42) 燒燙方(20) 跌打方(24) 骨癥方(26) 炎癥方(56) |
| |
| 消化疾病秘方(98) 呼吸疾病秘方(73) 皮膚疾病秘方(13) 泌尿疾病秘方(10) 傳染疾病秘方(9) 神經疾病秘方(78) 寄生蟲病秘方(44) 口腔疾病秘方(40) |
| |
| 月經病(89) 妊娠病(41) 宮頸癌(62) 產后病(42) 帶下病(16) 不孕癥(57) 婦科雜病(41) 乳腺癌(51) |
| |
| 耳病方(22) 喉病方(22) 眼病方(35) 口腔病方(34) 鼻病方(8) |
本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系
Copyright © 2025 ypw.cc Inc. All Rights Reserved. 藥品網 版權所有
鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502001036