從中醫(yī)的角度上來(lái)說，濕氣入侵身體時(shí)就會(huì)引起頭暈?zāi)X脹、大便粘液以及身體沉重等，尤其是對(duì)于男方的心腦血管疾病患者來(lái)說，一定要做好預(yù)防措施，開春之后要預(yù)防哪些疾病呢。

開春之后要預(yù)防哪些疾病？

1、心腦血管疾病

到了春天一定要做好預(yù)防心腦血管疾病產(chǎn)生的工作，千萬(wàn)不能放松警惕，因?yàn)榈搅舜禾鞙夭畋容^大，對(duì)于血管的舒張與收縮調(diào)節(jié)是比較高的，容易出現(xiàn)心肌梗死以及腦中風(fēng)等，對(duì)于此類人群飲食方面要以清淡為主，盡量少吃一些高糖類、高鹽分以及高脂肪的食物，要根據(jù)自身的體質(zhì)以及耐力選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)天氣的變化來(lái)增減衣服，千萬(wàn)不能讓身體過度受涼。

2、心理以及精神上的疾病

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)到了春天是精神障礙復(fù)發(fā)的季節(jié)，因?yàn)樵诖禾鞖鉁販夭畋容^大，再加上氣壓低，容易出現(xiàn)倒春寒，最終導(dǎo)致情緒上的波動(dòng)，增加了心理障礙人群的敏感度，到了春天應(yīng)該適當(dāng)?shù)臅駮裉��?yáng)，這樣有利于身體健康，從而緩解心理上的不適感。對(duì)于有心理疾病的患者來(lái)說，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐來(lái)服用藥物，千萬(wàn)不能擅自停止使用藥物，不能會(huì)導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。

3、呼吸道的疾病

到了春天是呼吸道疾病的高發(fā)時(shí)期，因?yàn)榇禾鞖鉁販夭畋容^大，如果沒有根據(jù)天氣的變化來(lái)增減衣服的話，就會(huì)降低抵抗力和免疫力，從而導(dǎo)致大量的細(xì)菌和病毒入侵身體，導(dǎo)致呼吸道疾病。居住的房間內(nèi)一定要注意空氣的流通，適當(dāng)?shù)陌验T窗打開，被褥和衣服要經(jīng)常性的曬洗，這樣才能夠起到殺菌以及消毒的功效，盡量不要去一些人口比較密集的公共場(chǎng)所。

4、骨關(guān)節(jié)疾病

一般在南方春天會(huì)出現(xiàn)梅雨季節(jié)，此時(shí)是骨關(guān)節(jié)疾病患者最擔(dān)心的時(shí)間段，因?yàn)闈窭鋾?huì)直接加重骨關(guān)節(jié)疾病，最終導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，這類人群一定要做到關(guān)節(jié)的保暖，盡量是帶上護(hù)膝，多吃一些含鈣比較豐富的食物，因?yàn)殁}能夠緩解骨質(zhì)疏松，從而緩解減少關(guān)節(jié)的疼痛感。

溫馨提示

春天一定要及時(shí)的調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要吃一些油膩的食物，不然會(huì)加重濕氣，可以多吃一些利尿及利水的食物，學(xué)會(huì)使用除濕器，防止出現(xiàn)皮膚的干燥，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體，因?yàn)橥ㄟ^流汗的方式能夠把體內(nèi)多余的水分帶出體外。