時間:2019-03-25 來源: 作者: 我要糾錯
清熱祛濕粥的種類
薏米赤小豆粥,赤小豆30克,白扁豆、薏米、芡實各20克,川萆薢10克,赤伏苓15克,木棉花20克,燈芯花10克,粳米50克。將川革薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈,加水3碗,煎至2碗,去渣取汁。
赤茯苓能滲利濕熱;燈芯花能清熱利尿、清心除煩;木棉花能清熱祛濕;赤小豆能清熱解毒;白扁豆、薏米能健脾祛濕。
木棉扁豆苡仁粥木棉花(干品)10克,扁豆10克,苡仁10克,粳米60克。上述用料洗凈,一同放入砂鍋。具有清熱健脾祛濕的功效。尤其適合急性胃腸炎,婦女帶下量多等人群食用。
紅棗扁豆薏米粥。紅棗10個、扁豆30克、薏米仁20克。紅棗洗凈,去核;扁豆、薏米仁浸泡,洗凈。一起放進瓦煲內,加入清水1000毫升,武火滾沸后改文火煲2個小時,再調入適量紅糖調味即可。紅棗養血和胃、益氣生津;扁豆健脾養胃,化濕消暑;薏米仁清熱祛濕。對于消化不、氣血不暢、濕氣重等癥狀都有很好改善作用,男女老少皆適宜。
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