時(shí)間:2019-03-25 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
中醫(yī)認(rèn)為寒痛多見(jiàn)于身之前,腹部就處于身前,腹寒就是常見(jiàn)的一種情況。腹寒有益在女性朋友身上發(fā)生的幾率會(huì)更高,給女性的健康、生活都帶來(lái)了極大的不便。那么出現(xiàn)腹寒,我們?cè)撊绾握{(diào)理呢?下面中醫(yī)就為大家介紹溫暖腹部的實(shí)用方法。
腹寒會(huì)給女人帶來(lái)什么傷害呢?
胃寒
女人靠血養(yǎng),血是脾胃“消化”所吃的食物轉(zhuǎn)化而來(lái)。
其實(shí)“消”和“化”兩者是不一樣的,“消”如同冰塊溶解成水,食物通過(guò)胃磨成乳糜狀;“化”才是將乳糜狀食物轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)血,這個(gè)過(guò)程如同水加熱變成氣,整個(gè)“化”在小腸中進(jìn)行,并且靠消化酶才能完成。而消化酶對(duì)溫度非常敏感,胃寒腹腔溫度一低,酶就怠工了,食物沒(méi)有酶高效率作用難以轉(zhuǎn)化,很多女性經(jīng)常困惑吃得多吃得好,不見(jiàn)補(bǔ)正為此。
宮寒
“女人十有九寒”,有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經(jīng)的女人,通常都是下腹部溫度較低,中醫(yī)里稱之為宮寒。
腹部有很多重要經(jīng)脈如脾胃經(jīng)、肝腎經(jīng)穿過(guò),任沖督三脈起于腹腔內(nèi),腹腔、盆腔內(nèi)的血液占人體血流的70%左右、彈性小,流到這里血液速度都減慢,女人腹溫低,腹部經(jīng)脈氣血瘀滯不通,血液流速會(huì)更加慢,毒素清理速度自然變慢,毒素淤積成為女人身體最大的傷害。
子宮是孕育生命地方,如果長(zhǎng)期毒素淤積無(wú)法代謝出去,就如一個(gè)堆滿垃圾的荒蕪野地,不但難懷孕,即便懷了,孩子也容易生病。另外直腸、結(jié)腸也在盆腔內(nèi),血液瘀滯,會(huì)形成頑固性便秘。
下面介紹幾個(gè)溫暖腹部的小招
1、老姜黑糖水
每日清晨用老姜紅糖水驅(qū)寒溫暖身體,升發(fā)腎陽(yáng)溫暖脾胃,非常利于小腸“化”解早餐食物,滿足身體的一天營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能量供給
2、熏蒸
泰國(guó)姜黃、檸檬香茅等陽(yáng)性植物熏蒸全身,這些芳香藥草通過(guò)熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經(jīng)脈,溫?zé)岬ぬ锿苿?dòng)瘀滯血液,代謝毒素,同時(shí)暖胃促進(jìn)小腸吸收。
3、艾灸
在氣海穴(強(qiáng)壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關(guān)元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴(yán)重的,在神闕穴上隔姜灸,可以加強(qiáng)效果。
4、肚兜加暖寶寶
穿上肚兜溫暖腹部,整體身體都很溫暖,很冷的時(shí)候腹部和后腰貼個(gè)暖寶寶,就等于是隨時(shí)給腹部做個(gè)熱敷。
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