時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
一般脾虛濕阻肥胖這主要表現為體型臃腫、胸悶氣短、舌苔淡白、容易疲勞，不喜歡運動等 脾虛濕阻肥胖者其實胃口并不是很好，但是一旦吃得比較多就會增加體重，主要是因為吃進去的食物得不到消化和吸收，營養物質全部堆積起來，形成贅肉，所以看上起十分的肥胖。那么脾虛濕阻肥胖者應該怎么減肥呢？
專家說脾虛濕阻肥胖者瘦身的根本在于健脾行氣，提高脾臟的化濕功能，起到減輕體重的目的。通常脾虛濕阻這的減肥方法有針灸法和運動法，先來具體的了解一下這兩種方法。
針灸法——疏通經絡降低體重
中醫針灸對脾虛濕阻的人特別有效，通過針灸不同的穴位，比如豐隆穴、三陽穴、內關穴來疏通經絡，調節身體的內墳墓和脾臟功能，提高脾臟的化濕能力，加速新陳代謝。
運動法——運行氣血促進燃脂
脾虛濕阻肥胖者一般不喜歡運動，多疑才會越來越胖，造成大量的濕氣和熱氣在體內得不到疏散。通過運動來幫助調理氣血促進血液額循環和流通，排汗減脂，燃燒脂肪，起到瘦身化濕的目的。脾虛濕阻肥胖者可以每天堅持快走，跑步、或者是做一些其他的運動量比較小的運動，長期堅持具有很好的效果。
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