1、草莓

草莓是很多女性和小孩子喜歡的水果，但很多人卻不知道，草莓其實是甩掉腰部肥肉最厲害的食物。因為在草莓中含有一種神奇的物質，這種物質的名字叫做“天冬氨酸”它能夠輕易的將腰部多余的水分清除掉，還能夠有效的化解腰部的脂肪，輕松排出脂肪和毒素。

2、白蘿卜

據專家介紹，人類的大腿根駱駝的駝峰是一樣的，都是用來儲存水分的，因此，肥胖先胖腿。而在白蘿卜中，含有豐富的芥子油，它能夠有效促進新城代謝，能夠防止脂肪的堆積，能夠輕易的瘦掉大腿。

3、西瓜

西瓜中含有豐富的微元素，局域排毒排脂的功效，忒兒是能夠排出體內的鹽分，特別是對于水腫的小腿，擁有不一樣的效果，能夠起到修飾小腿線條的作用。

4、葡萄柚

葡萄柚是減掉背部贅肉的最好減肥品。體內的大量血糖，很容易被吸收，從而在背部形成脂肪，因此，在減肥的時候，也應該從糖分著手。在這個時候，選擇葡萄柚是非常明智的，因為它含有的熱量比較低，糖分不容易被吸收，能夠很好的起到減肥的效果。

5、番茄

據科學研究發現，如果在飯錢食用番茄的話，能夠有效減少小腹脂肪的堆積，番茄中含有豐富的食物纖維，能夠有效的吸收腸道內多余的脂肪，能夠輕易將毒素和油脂排出體外。除此之外，在飯錢吃一個番茄的話，還能夠有效阻止脂肪被腸道所吸收。因此。長期使用番茄的話，能夠防止肚腩的出現。