長期以來，人們不僅對性節(jié)制的認(rèn)識不足，甚至在中西傳統(tǒng)文化中，把性節(jié)制視為一種修身養(yǎng)性的法寶。例如，在中國傳統(tǒng)性觀念中，往往認(rèn)為性行為可耗損精液，戕傷元?dú)舛�有害健康，要求人們清心寡欲，�?jié)制性事，以求延年益壽。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看，這種將人類的基本本能、重要的生理功能與人的身體健康對立起來的看法，自然不值一駁。

而在歐洲還有一種看法是，一切天才的發(fā)現(xiàn)與成就都來源于性能量的升華。也就是說，性節(jié)制可激發(fā)人的創(chuàng)造力，造就天才與偉業(yè)。 

而當(dāng)今的性學(xué)家并不同意這種看法，認(rèn)為人類之所以有許許多多的發(fā)明創(chuàng)造、科學(xué)發(fā)現(xiàn)與文學(xué)巨著，其實恰恰是由于愛、由于性為人們提供了無窮無盡的精神力量，而長期性節(jié)制無論對男性還是女性的健康都十分有害。

那么，長時間性節(jié)制究竟會給人們的身體造成哪些傷害呢？

節(jié)欲對女性的身心傷害 不容低估

對女性來說，長期性節(jié)制可造成盆腔血液淤滯，更容易罹患附件炎、卵巢炎等婦科炎癥。女性在節(jié)欲之初其性欲可能增強(qiáng)，而在節(jié)欲幾個月后其性欲可完全消失，且在重新恢復(fù)性生活后其性喚起過程變慢。性交時，因陰道分泌物減少而感到疼痛，同時可引起性高潮障礙，有人須經(jīng)數(shù)月其性高潮反應(yīng)才能恢復(fù)如初。值得一提的是，長期節(jié)欲還可導(dǎo)致女性的心理與行為發(fā)生變化。

有資料說，缺乏性行為的女性經(jīng)常在生活中迷失自我，她們時常因為一些不切實際的想法而感到苦惱。節(jié)欲的女性不僅可出現(xiàn)睡眠障礙、頭痛及腸胃痙攣等癥，還可出現(xiàn)各種神經(jīng)障礙，有些女性在經(jīng)過兩個月無性生活之后便可出現(xiàn)神經(jīng)過敏。

節(jié)欲的女人經(jīng)常會暗自落淚，有時又會因為瑣事對同事和鄰居看不慣而大動肝火。更有趣的是，她們有時思想偏執(zhí)，如果她們生活在西方國家又適逢總統(tǒng)大選，很可能投票給那些最激進(jìn)的黨派和領(lǐng)導(dǎo)人。

還有一些研究資料談到長期節(jié)欲對健康的長遠(yuǎn)影響，比如長期沒有性生活的女性皮膚粗糙，面容無華，更易衰老。獨(dú)身男子其平均壽命縮短12歲，而女性可縮短5歲。

這些女性不僅更易患盆腔炎等婦科病，而且乳腺癌發(fā)病率也要比有規(guī)律性生活的女性高一倍以上。因此，我們絕不能小看性節(jié)制給女人帶來的身心損害。

性節(jié)制是男人陽痿形影不離的朋友

對性發(fā)育成熟的男人和女人來說，性節(jié)制是反自然的。從生理學(xué)的觀點(diǎn)來看，人的所有器官都應(yīng)該不斷地進(jìn)行必要的功能活動，否則在體內(nèi)發(fā)生的所有神經(jīng)、內(nèi)分泌及生物化學(xué)過程就會遭到破壞，使人的整個機(jī)體或某個器官罹患疾病。在人體所有器官及其機(jī)能活動中，當(dāng)然也包括性器官和性的機(jī)能活動。從這個意義上講，性節(jié)制自然是有害于身體健康的。

有研究表明，長期性節(jié)制使男性體驗的痛苦較女性更強(qiáng)烈。在性節(jié)制的情況下，男人的性沖動仍會經(jīng)常發(fā)生，甚至更加頻繁，而這時身體的性緊張又不能通過正常的性生活得到釋放，長此以往便可造成性器官特別是前列腺的慢性充血和血液淤滯，最終導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，如節(jié)欲者已患有前列腺炎其癥狀便可加重。同時，長期節(jié)欲還可使男性性能力下降，甚至罹患陽痿、早泄等癥。因此，國外有句十分流行的話：“性節(jié)制是男人陽痿形影不離的朋友。

另外，如果節(jié)欲的男性年齡在25歲左右又有較強(qiáng)的性體質(zhì)，在節(jié)欲2周后因節(jié)欲而帶來的性功能改變可很快恢復(fù)，如30~35歲男子中斷性生活長達(dá)幾個月，則易患早泄，而且患陽痿的可能性也會增加；如40歲男子長期節(jié)欲則很可能造成陽痿等性功能障礙并往往需要尋求醫(yī)生的幫助；而50歲以上的男人長期節(jié)欲，其性功能所受到的損害較難恢復(fù)如常。