時(shí)間：2019-03-25 來(lái)源： 作者： 我要糾錯(cuò)
1、枸杞紅棗粥
食材：枸杞20克、大棗30克、大米70克
做法：將食材清洗干凈。將枸杞和大棗浸泡在水中5-10分鐘。將食材放入鍋中煮熟即可。
食療功效：可滋補(bǔ)養(yǎng)肝，增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂等功效。
2、桑葚糯米粥
食材：桑葚40克、糯米80克、冰糖適量。
做法：將食材清洗干凈。將清洗干凈的食材放入鍋中煮熟，根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖即可。
食療功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血。每天空腹食用。可用于煩熱贏瘦等癥的輔助食療。
3、豬肝菠菜紅豆粥
食材：豬肝150克、大米150克、菠菜100克、紅豆80克。
做法：將食材清洗干凈。將菠菜切成段，將紅豆浸泡一個(gè)小時(shí)。將大米、紅豆放入鍋中煮成七八分熟后加入豬肝、菠菜，最后根據(jù)個(gè)人口味加入調(diào)料調(diào)味。
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