相信很多女性朋友在平時(shí)都喜歡吃醋，大家都知道，適量的吃醋能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，而且能夠減肥瘦身。確實(shí)如此，愛(ài)美的女性朋友在平時(shí)正確的使用醋，既能夠養(yǎng)顏而且能夠防病。

那么女人應(yīng)該怎樣使用醋來(lái)養(yǎng)顏防病呢？有哪些好方法？

方法一、睡前喝一點(diǎn)醋

很多女性朋友都想要苗條的身材，那么在睡覺(jué)前喝一點(diǎn)醋是可以起到減肥作用的，因?yàn)榇字泻�有多種氨基酸，而且含有多種有機(jī)酸，可以促進(jìn)糖的代謝，能夠起到降低膽固醇的作用，所以在睡覺(jué)前喝一點(diǎn)食醋，不僅能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，而且還能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)和糖分的新陳代謝，能夠起到很好的瘦身效果。

方法二、空腹喝少量陳醋

有研究發(fā)現(xiàn)陳醋中含有大量的氨基酸，而且含有酵解酶類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有豐富的不飽和脂肪酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠促進(jìn)腸胃道的健康，能夠讓腸胃道保持健康的心態(tài)菌群平衡可以起到促進(jìn)大便通暢的作用，所以每天早晨可以在空腹的狀態(tài)下和少量的陳醋，這樣能夠起到通便排毒的作用，有很好的養(yǎng)顏功效。

方法三、用白醋按摩臉部

中醫(yī)專家認(rèn)為白醋是可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)作用的，能夠促進(jìn)皮膚的自我修復(fù)功能，而且有一定的抗氧化作用，能夠去除皺紋和抗衰老，所以在每天晚上洗臉之后，可以用少量的白醋混合水再在臉上輕輕的涂抹，然后用指腹對(duì)臉部按摩，五分鐘左右，最后用溫水洗干凈就可以了，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話能夠消除臉上的皺紋，可以起到延緩的作用。

方法四、用熱醋來(lái)泡腳

專家表示在平時(shí)用熱醋來(lái)泡腳的話，能夠達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)和活血化瘀的功效，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，能夠釋放一身的疲勞，可以促進(jìn)良好的睡眠，在平時(shí)有長(zhǎng)期失眠困擾的人，可以在熱水中加入一些食醋來(lái)泡腳，能夠改善睡眠，而且能夠保持良好的情緒，有很好的養(yǎng)生保健功效。

方法五、女性用醋清洗坐浴

其實(shí)白醋還有一定的殺菌消炎功效，對(duì)于患有陰道炎和外陰瘙癢的女性朋友來(lái)說(shuō)，是可以用白醋對(duì)外陰部位進(jìn)行清洗和坐浴的，能夠起到輔助治療效果。可以用溫開(kāi)水加少量的白醋，進(jìn)行外陰清洗或者坐浴。

通過(guò)上面的介紹，相信大家已經(jīng)了解了醋的功效，女性朋友在平時(shí)可以堅(jiān)持喝食醋來(lái)達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，還可以用白醋來(lái)泡腳和按摩臉部，能夠促進(jìn)皮膚的健康，如果患有外陰炎和陰道炎，還可以用白醋來(lái)清洗或者坐浴治療。