經(jīng)絡(luò)是我們?nèi)梭w氣血的走向，不能夠讓肉眼所觀察，如果想要判斷經(jīng)絡(luò)是否處于通暢狀態(tài)，可以通過一些方法來進(jìn)行分析，并且選擇正確的方式來通經(jīng)絡(luò)，不妨具體的來了解一下。

如何判斷經(jīng)絡(luò)是否處于通暢狀態(tài)？

1、看舌頭

通過看舌頭的方法可以看出經(jīng)脈是否處于通暢狀態(tài)，若是經(jīng)絡(luò)不通的話，舌頭下面的兩條靜脈會隱現(xiàn)，長度在2.6毫米以下而且沒有超過色系帶止點(diǎn)，整條舌頭下面的靜脈沒有扭曲。

2、捏肉的方法

使用捏肉的方法是非常簡單的，捏一下身上的肉看看是否感覺到疼痛，主要是捏大腿上的肉以及胳膊外側(cè)的肉，若是感覺不到疼痛的話，那說明經(jīng)絡(luò)通。

3、過血的方法

要用一只手緊緊的抓住另一只手的手腕抓二分鐘左右，抓住手腕的手掌從紅色慢慢的變成白色，當(dāng)松開手時手掌從白色變成紅色，說明經(jīng)絡(luò)通。

如何讓經(jīng)絡(luò)變得通暢呢？

1、輕輕的揉耳輪

中醫(yī)認(rèn)為身體里面所有的精氣通過各個臟器收集之后，再通過腎臟來進(jìn)行保存，腎開竅于耳朵，在耳朵有很多的穴位，所以平時對耳朵進(jìn)行按摩，不僅能夠健腎，同時也可以打通全身的穴位。具體的方法是雙手要握成空拳狀，用食指和拇指沿著耳輪上下按摩一分鐘，一直讓耳輪充血發(fā)熱為止。

2、蓮花座的方式來活動韌帶

保持適度的運(yùn)動能夠活動韌帶，讓頸部、腹部以及臀部的肌肉得到一定的伸展，從而保持經(jīng)絡(luò)的通暢。具體的方法是坐著的時候要把左腿彎曲，左腳腳背要放在右大腿的腹股溝附近，雙手要放在左膝蓋上，然后輕輕的做彈性運(yùn)動，最后再接觸地面，做10個左右再換另一支腳

3、通過梳頭的方式來促進(jìn)血液循環(huán)

在頭部有很多的經(jīng)絡(luò)，梳頭的時候要經(jīng)過50多個穴位，相當(dāng)于對這些穴位進(jìn)行刺激，促進(jìn)了頭部血液循環(huán)，疏通了經(jīng)絡(luò)。盡量使用牛角梳從前額頭梳到后枕部，然后從兩側(cè)再向頭頂部進(jìn)行梳，每次梳100次左右。

溫馨提示

一旦經(jīng)歷也出現(xiàn)了，不通暢的情況，勢必會引起各種疾病的產(chǎn)生，所以在日常生活中一定要多進(jìn)行運(yùn)動，保持積極樂觀的心態(tài)，不能長時間的久坐，平時可以通過梳頭或者按摩按摩的方式來促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的通暢。