時(shí)間:2019-03-25 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
中醫(yī)認(rèn)為在我們身體有非常重要的三角區(qū),是血管神經(jīng)以及各個(gè)臟器聚集的地方,只要保護(hù)好黃金三角區(qū)就能夠防止病情的侵入,小編為大家介紹6大黃金保健三角區(qū)。
黃金三角區(qū)有哪些?
1、頸部三角區(qū)
頸部三角區(qū)是很多血管以及神經(jīng)必須要經(jīng)過(guò)的,當(dāng)受寒、過(guò)度勞累時(shí)引起頸椎疾病,中風(fēng),頭痛耳聾以及癱瘓等。平時(shí)要做好保護(hù)措施,可以對(duì)脖子進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng),千萬(wàn)不能枕太高枕頭,冬季出門(mén)時(shí)要帶上圍巾。
2、肩部三角區(qū)
若是肩膀的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于勞損狀態(tài),會(huì)引起肩周炎等慢性炎癥,要做好防護(hù)措施,盡量不要背太重的包,久坐之后應(yīng)該多活動(dòng)肩關(guān)節(jié)的地方,可以多做做擺臂運(yùn)動(dòng)。若是肩膀肌肉已經(jīng)處于過(guò)度疲勞狀態(tài)時(shí),千萬(wàn)不能提重物。
3、膀胱金三角區(qū)
膀胱三角區(qū)如果出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),會(huì)引起排尿次數(shù)增多、排尿不暢等,尤其是不注意個(gè)人衛(wèi)生時(shí),會(huì)導(dǎo)致感染。平時(shí)要多喝水,這樣才能夠有效的沖刷膀胱毒素,每天至少要保證有2000毫升的水量,千萬(wàn)不能憋尿,另外要保持尿道口的衛(wèi)生以及清潔。
4、生殖三角區(qū)
在生殖三角區(qū)包含了所有的生殖器官,長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕的環(huán)境中,容易讓大量的細(xì)菌滋生,所以一定要注意個(gè)人衛(wèi)生,要勤換內(nèi)褲。
5、臉部三角區(qū)
因?yàn)槟槻快o脈是非常特殊的,沒(méi)有任何的靜脈瓣,不僅會(huì)往下流動(dòng)的頸部靜脈,同時(shí)也會(huì)往上流的顱內(nèi)。當(dāng)臉上長(zhǎng)痘痘時(shí)千萬(wàn)不能直接用手?jǐn)D,不然會(huì)讓大量的細(xì)菌進(jìn)入到血液里面,跟隨靜脈在全身流竄,容易造成鼻子或者眼睛的感染,甚至?xí)䦟?dǎo)致顱內(nèi)感染,危及到生命健康。
6、足三角區(qū)
在足三角區(qū)會(huì)有很多的穴位,經(jīng)常對(duì)腳部進(jìn)行按摩能夠達(dá)到補(bǔ)腎的功效,能夠輔助治療失眠、糖尿病以及潮熱的癥狀,同時(shí)也可以緩解更年期。
溫馨提示
平時(shí)可以對(duì)以上六大黃金三角區(qū)來(lái)進(jìn)行保健,在冬季要做好頭部、頸部保暖,出門(mén)時(shí)盡量是戴上圍巾以及帽子,防止受寒。另外要保持平和的心態(tài),保證充足的睡眠,保護(hù)好生殖三角區(qū),防止大量的細(xì)菌侵入,注意個(gè)人衛(wèi)生,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,來(lái)提高每個(gè)三角區(qū)的抵抗力和免疫力。
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