喝藥茶是一種較為常見的治病強(qiáng)身方法，不少人也會(huì)自行制作藥茶，下面我們就來簡單介紹下藥茶制作有什么注意，同時(shí)說說可以喝些什么藥茶：

藥茶制作需注意4點(diǎn)

1、忌用霉變的茶葉和藥材制作藥茶

茶葉、中藥材喜燥怕潮濕，受潮后容易發(fā)霉，這類藥茶飲用后對(duì)健康有害，并可致癌。故而，在自制藥茶時(shí)，首先要把好質(zhì)量關(guān)，對(duì)所使用的茶葉和藥材要嚴(yán)格篩選，剔除開始霉變的茶葉和藥材。

2、忌用有異味的茶葉和藥材

除了受潮，制作藥茶的材料還需要隔除異味，比如一些和與香皂、樟腦丸等物混放一處的茶葉，就容易有樟腦丸等異常氣味，此類藥茶對(duì)身體健康不利。故而，我們在制作藥茶先，應(yīng)該先把盛裝茶葉和藥材的容器清洗干凈，已有異味的茶葉和藥材不能用于制作藥茶。

3、制好的藥茶應(yīng)妥善保管

已經(jīng)制作好的藥茶及散形茶、塊形茶、袋泡茶都要防潮，最好貯存在低溫干燥處，以免藥茶發(fā)霉變質(zhì)。如果是梅雨季節(jié)，最好把制作好的散形茶、塊形茶、袋泡茶放在瓷罐中，加防潮劑封貯，以免霉變。

4、辨證使用藥茶方

不同的藥茶配比功效也不同，病證也有寒熱虛實(shí)脂粉，故而，在飲用藥茶時(shí)還要注意辯證使用，切莫隨意跟風(fēng)。

推薦四款藥茶

生姜紅棗飲：鮮生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，等紅棗煮爛即可，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點(diǎn)紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養(yǎng)好，便宜，而且效果不錯(cuò)。

活力補(bǔ)氣茶：準(zhǔn)備人參花2克，蟲草花2克，芍藥花2克，扁豆花2克。開水沖泡，當(dāng)茶飲用。可以補(bǔ)元?dú)猓�健脾補(bǔ)肺。

甘麥大棗茶：小麥30克，甘草5克，大棗6枚。水煎去渣，代茶飲用。可以補(bǔ)氣和中，養(yǎng)血安神。

人參蜜茶：蜂蜜50克人參10克，白糖30克。加水煎煮，當(dāng)茶飲用。可以大補(bǔ)元?dú)猓瑴p少疲勞，增強(qiáng)抗病能力。