夏天就要來了，有這么一群人，他們總是感覺手腳心發燙，身體很熱，總喜歡吃冷的東西、喝冷飲，這是血熱的表現，對于血熱很多人不熟悉，下面我們就來看看關于血熱的介紹。

什么是血熱？

血熱，是指熱氣滲血，血液流動加速而異常的病理狀態。血熱多由邪熱入血所致，也可由于情志郁結，五志過極化火而導致血熱。 亦稱血分熱。

血熱患者，性情急躁，心火內生，邪氣四盛，外發肌膚，可能會出現紅斑、丘疹等癥狀，不宜吃腥辣食物，否則容易傷害脾胃。

血熱應該如何調理？

首先，血熱不宜劇烈運動。這類患者運動要以溫和運動為主，如瑜伽等，要嚴格避免劇烈運動，減少情緒波動。

其次，血熱應少曬太陽。這類人陽氣盛，如果在陽光下暴曬，等于是火上澆油，不利患者健康。

再者，血熱可嘗試中藥治療。這類患者平時多喝點菊花水，必要時可以嘗試中藥治療，具體藥方可咨詢醫生。

血熱宜吃涼血食物。常見的涼血食物如：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。血熱的人或平素體質偏熱者，應從日常生活起居上進行調整，如避免過度曝曬，及時補充水分，避免過食羊肉、韭菜、油炸食品等。此外，還可在醫生的指導下服用清熱涼血的白茅根、側柏葉、大薊、小薊等草藥，有出血癥狀者可使用云南白藥或三七粉等止血。