夜間多尿

一般夜尿的次數(shù)在兩次以上或者是尿液超過(guò)了全日的四分之一，嚴(yán)重者可以達(dá)到一小時(shí)一次，尿量接近或者是超過(guò)了白天的尿量，這都是屬于“夜間多尿”。白天的小便情況正常，只有夜間的尿液增多，就是這種病癥的一個(gè)特點(diǎn)，大多數(shù)是因?yàn)槟I氣虛弱所造成的。想要徹底得到根治，一定要抓住溫扶先天腎陽(yáng)之氣這一主要環(huán)節(jié)，增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽(yáng)復(fù)陰退的效果。

畏寒肢冷

腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)

腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛，徹底治好其他器官的疾病是根本之道，否則都是“治標(biāo)不治本”之舉。

腰痛

腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作使用電腦、開車等，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

頭暈耳鳴

很多人可能都有過(guò)頭暈耳鳴的情況，那滋味真的不好受，而且頭暈還伴隨著耳鳴，長(zhǎng)期會(huì)妨礙到聽力，久而久之可能耳聾。引起頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關(guān)，中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，也就是說(shuō)，腎虛可以導(dǎo)致髓海不足，腦失去滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)了頭暈耳鳴的情況，治療的時(shí)候需要補(bǔ)益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

性功能降低，性欲降低

陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。

脾虛腎陽(yáng)虛可以通過(guò)吃一些中成藥來(lái)調(diào)理改善，比如復(fù)方補(bǔ)骨脂沖劑、補(bǔ)天靈片有溫補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨的作用。

脾腎陽(yáng)虛如何調(diào)理

1、兼補(bǔ)脾腎

本證為脾陽(yáng)不足，腎陽(yáng)虛衰的復(fù)合證候。或脾病及腎，或腎病及脾，其治療當(dāng)溫補(bǔ)脾腎，所謂“脾腎法宜兼補(bǔ)”，“腎虛宜補(bǔ)，當(dāng)更扶脾，即欲壯脾，不忘養(yǎng)腎可耳”。不過(guò)，若由脾及腎者，可以補(bǔ)脾為主，而由腎及脾者，以補(bǔ)腎為主，同時(shí)兼補(bǔ)脾或腎。

2、多運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，以利于機(jī)體恢復(fù)到正常水平，但運(yùn)動(dòng)的量一定要適度，呼吸節(jié)律要適當(dāng)。做深呼吸運(yùn)動(dòng)，做深呼吸時(shí)要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長(zhǎng)。以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整，循環(huán)再做。

3、合理飲食

首先要有固定的作息，飲食要有規(guī)律，即每天在相同的時(shí)間進(jìn)餐。粗細(xì)糧合理搭配混合食用可提高食物的風(fēng)味，有助于各種營(yíng)養(yǎng)成分的互補(bǔ)，還能提高食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和利用程度。多食性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉等。