可以從身體部位的變化來反映身體健康的情況，可以通過嘴唇來看出身體的健康，在正常情況下嘴唇應該處于微紅狀態，當呈現青紫色、鮮紅色、發黃時就要引起警惕了。

哪些嘴唇顏色看出身體健康情況？

1、嘴唇發青紫

嘴唇呈現青紫色提示陽氣衰弱，同時患者會伴有胸口疼痛、胸悶、容易嘆氣、做噩夢等。一般在寒冷的冬季沒有做好防寒保暖工作的話，就會引起嘴唇呈現青紫色，此類人群應該堅持慢跑，適當的鍛煉能夠活血化瘀，同時也可以喝一些醋來改善心情，達到活血化瘀的功效。

2、嘴唇呈現鮮紅色

中醫認為熱證主要是分為虛證和實證，虛癥的患者會伴有容易盜汗、手腳心熱的情況，實癥患者嘴唇鮮紅同時也會伴有口舌生瘡、大便干結等。一般嘴唇呈現鮮紅色的患者，會伴有尿液發黃頭暈、牙齒疼痛、便秘等，盡量少吃一些含糖比較高的食物，遠離辛辣以及燥熱食物，比如辣椒，生蔥，大蒜，羊肉，狗肉等。

3、嘴唇發黃

嘴唇發黃同時伴有頭暈、全身無力、消化不良的癥狀，這主要是因為脾胃虧虛所引起，濕氣是主要原因之一，當脾胃不好時可能是因為身體缺乏維生素，平時可以多吃富含維生素的食物，做到早睡早起，這樣才能夠讓全身的器官得到正常運轉。

4、嘴唇泛白

嘴唇發白同時伴有顏色以及指甲發白，患者容易出現頭暈、全身無力、心慌等癥狀，在提示著脾胃虛寒所引起的常伴有小便清長四肢發冷等車的人群，應該多吃一些高營養的食物，比如雞蛋、雞肉、魚肉等，同時也應該多吃一些紅棗以及花生等具有補血的食物。

5、嘴唇顏色發紅

嘴唇顏色發暗紅同時伴有眼眶偏黑、腰膝酸軟的情況，提示著腎氣虛弱。當身體有明顯濕氣時說明脾胃以及腎臟已經出現了虧虛同時也會伴有下肢沉重，食欲不振以及消化不良等，平時可以多吃一些溫陽性的食物，盡量不要吃一些油膩、油炸和甜食。

溫馨提示

可以通過嘴唇看出疾病的信號，一旦發現嘴唇出現異常時，就要及時去醫院做相應的檢查，在冬季要多喝水，做好防寒保暖的工作，多吃一些溫陽性的食物，避免吃油炸以及甜食。