在正常情況下，男性頸圍不能超過39厘米，女性的頸圍不能超過35厘米，當頸圍超過這個數目時那說明脖子比較粗，容易發生心血管疾病，脖子比較粗時要警惕哪些疾病呢。

脖子粗要警惕哪些疾�。�

1、心臟病

可以通過脖子周長來衡量心腦血管疾病發生的風險，當脖子粗時那就說明人們的血脂出現異常，患上心臟病的風險也會增加。當出現雙下巴以及脖子粗短時就要引起重視了，有可能提示著心臟不健康。

2、糖尿病

脖子過粗也容易發生血糖偏高的情況，若頸圍達到了臨界值就應該去醫院做檢查，看看是否出現了糖尿病的前期，要及時的改變自己不良生活方式，必要時要在醫生的囑咐使用藥物。

3、代謝綜合征

頸動脈的內膜厚度和頸圍關系是非常密切的，若是發現脖子變粗了，有可能提示著頸動脈血管增厚。當頸動脈增厚時那說明血管的管腔就會變得越來越狹窄，血流量也會減慢，從而引起了代謝綜合征的發生。

4、脂肪肝

脖子粗也代表著脂肪肝的發生，若是出現了脖子粗并且大量吃高脂肪的食物，盡量每年去醫院做肝臟的檢查。

5、甲亢

現在甲狀腺癌的風險變得越來越高，如果發現脖子粗，在氣管或者頸前兩側出現了腫塊并且慢慢的增大，同時會伴有心慌以及身體不明原因的減重，應該警惕是否患上了甲亢，要及時去醫院做甲狀腺B超檢查或者甲狀腺功能的檢測，及時查明原因對癥治療。

6、睡眠呼吸綜合癥

有人認為睡覺打鼾屬于正常的現象，若是打呼嚕時聲音過粗，出現了不連續的鼾聲，其實這出現了睡眠呼吸暫停綜合征。建委和此疾病關系是非常密切的，一般脖子比較粗的人會出現全身整體的肥胖，若是還存在氣道狹窄，那么患上疾病的幾率就會增大，所以一定要學會保護好血管。

溫馨提示

平時一定要多關注一些身體的一些小變化，當出現異常時要選擇正規的醫院接受治療，平時可以多吃一些大蒜以及生姜。在洋蔥里面含有大量的類黃酮物質，具有防血栓以及降血壓的功效，同時也能夠保護心臟及大腦。生姜里面含有的姜辣素能夠刺激血管以及心臟，從而擴張了血管。