許多媽媽有這樣的感覺，就是在坐月子的時候身體會有虛寒出來，擔心身體是不是出了什么問題。其實在產后出現虛汗是很常見的，因為在分娩的時候，身體的營養流失過多，身體營養不足。經過一段時間的飲食調理是可以改善的哦。

產后虛汗吃什么

1、生理性盜汗

不需要特別的處理，在數日后會自行好轉。但在出汗時，毛孔張開，易受風寒，引起感冒。應注意要及時擦干汗液，注意皮膚清潔，如汗濕衣服要即行更換。

2、病理性盜汗

如出汗極多，或出汗持續時間長，可在中醫指導下用中藥補氣止汗，大夫會根據情況辨證給藥，切忌自行亂服藥。

（1）黃芪桂圓羊肉湯

黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出后即用冷水浸泡以除膻味；用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味，可飲湯吃肉。

（2）參鴿湯

高麗參5克，乳鴿1只。將乳鴿去毛及內臟（不必清洗腹中之血），加入參片，水適量，隔水蒸燉1小時，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。

（3）泥鰍湯

糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。

（4）羊肚粥

羊肚1個，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗凈，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內，縫好口，放盆內隔水燉熱，佐餐食用。食用時切開羊肚，調好味。