時間:2019-03-18 來源: 作者: 我要糾錯
7月17日是今年三伏天之中的頭伏,俗語說“熱在三伏”,中醫認為,三伏天陽氣最盛,此時用白芥子、生姜、細辛等藥物之稱的膏貼進行穴位貼敷,有助于激發人體陽氣,驅散體內寒氣的功效,因此天灸對陽虛寒凝型過敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、慢性結腸炎、痛經等疾病有較好的輔助治療功效。
但三伏天處于小暑后,天氣炎熱,雨水頻發,日照時間雖長,卻是一天比一天短,從中醫角度來看,這是陽盡陰生的交接時間,意味著陽氣將盡,陰氣開始生長,這時候的養生應該以滋養陰血、潛固陽氣為主,如果不注意自身體質而人云亦云進行三伏天天灸,讓陽氣過度宣發,就不利于養生,這就是為什么有的氣血不足的人士,尤其是臨床表現為容易出虛汗、頭暈乏力、皮膚松弛、舌體胖大的人士或陰虛的人士表現為口舌干燥、唇干、容易手足心熱等,在天灸后反而會覺得頭暈、乏力、口干、出汗多的緣故,對于這種人群,天灸并不一定合適,更不適宜再行頭伏、中伏、末伏加強等處理。
三伏天天灸時的注意事項
中醫講究“天人相應”,早上陽氣較盛,尤其是巳時,被認為是陽中之陽,所以三伏天天灸最好選擇上午9-11時,此外也可以在早上7時(辰時)以后開始,如時間來不及,最好趕在未時(下午3時)前進行。
天灸當天晚上飲食一定要清淡,切忌進食過飽或者過于油膩,尤其是不要進食太多花生、及辛辣食物、蝦蟹等海鮮食物,因為食滯胃腸降導致陽氣升發不利,反而導致熱伏于內,變生怪癥;進食辛辣或花生、核桃、蕎頭、韭菜、大蒜等發物會導致內熱中生。
三伏天天灸后的注意事項
三伏天貼灸一般在貼后2小時即可揭去,過長時間很容易導致皮膚灼傷,進行三伏天天灸后的1周內均應早睡以儲斂陽氣,建議不超過11點休息,同時不要喝冷飲或吃生冷瓜果例如西瓜、雪梨、香蕉、柚子等以免傷了處于升發狀態的陽氣,在飲食上可以選用例如白鴿、鷓鴣、烏雞肉、豬腱肉或生魚、鯽魚、江瑤柱、響螺片等滋補陰血的肉類,配伍芡實、蓮子、白果、淮山等滋陰斂脾腎的藥材煲湯,均有助于潛斂陽氣,達到事半功倍的目的。
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