養生是現在一個很活躍的字眼，現在人生活水平高，對于健康的需求也較大，因此現在人更加的注重養生。在養生的方式當中，拔罐是目前比較流行的養生方式，但是這個拔罐是否真的像業界所說的那樣，可以真的拔出體內毒素嗎？這是很多人想了解的問題。

眾所周知，拔罐是中醫一個傳統的治療方式，由來已久。以火罐為工具，利用燃燒原理，產生熱量，吸附于人們的皮膚上，產生負壓，對于皮膚表面的瘀血有較好的清理作用，從而達到行氣活血的效果。通過拔火罐能夠把身體中的濕氣、寒氣透過皮膚進行向外滲透，在這滲透過程中能夠排出這些濕氣、邪氣、毒素。但是要清楚，這個所排出的毒素，與我們所了解的毒素是不同的。體內排毒，這個毒，并不是單純的指毒藥、有害物質，主要是寒氣濕熱，火熱導致的熱毒，外感疫病的毒氣等中醫藥學的“毒”。拔罐利用負壓造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒，這就是排毒祛濕，簡單一點，就是拔罐促進血液循環而已，這樣對于身體健康是有利的。

拔罐可以祛風散寒，除風除濕，減輕疼痛，可以用于腰椎間盤突出或者風寒風濕等疾病，也可以用于日常保健，有強身健體的作用。相對來說，中醫里面的濕氣風寒就是我們通常所說的毒氣，拔罐可以幫助人體排毒，但是拔火罐出現有水泡的現象，這個并不是毒素的表現。大多是由于拔灌就灌的時間太久了，同時也是與個人的體質有一定的關系。在拔罐過程中，有人留罐20-30分鐘也不會有起泡的現象，也有人1-10分鐘就會起泡，所以一般第一次拔罐時間需要短一些，等了解個體情況后，再適當放寬時間。其次，還有可能是由于拔罐時里面的溫度太高了，傷害到了皮膚，從而導致出現起泡的現象。

雖然拔罐有利于人體健康，但是也有一些禁忌，一定要注意，體質過于虛弱者不宜拔罐，會使虛者更虛。另外，患有心臟病、血液病、皮膚病的人群以及孕婦、婦女經期、過飽過饑、醉酒時都不適宜拔罐。