現(xiàn)代女性對(duì)自己的身材要求越來(lái)越高，因此減肥瘦身就成了普遍的需求，女性朋友在選擇減肥產(chǎn)品或者減肥方法的同時(shí)，近些年又熱衷于針灸減肥。但是他們對(duì)于針灸減肥并不是很了解，總是盲目的去美容機(jī)構(gòu)采取減肥計(jì)劃，其實(shí)這是十分不安全的，針灸減肥也應(yīng)該根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)進(jìn)行制定，不能隨便套用。

中醫(yī)針灸減肥并非人人合適

其實(shí)，并不是所有肥胖都適合用針灸治療。一般來(lái)說(shuō)，針灸主要適用于單純性肥胖，對(duì)其他疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性肥胖，應(yīng)從治療原發(fā)病入手。

每人的虛實(shí)寒熱不同，體現(xiàn)出的肥胖狀態(tài)也各有特點(diǎn)，針灸對(duì)胃腸積熱、脾胃虛寒等類型效果較好。每周最少應(yīng)間隔治療3次，治療期間不要求節(jié)食。女性計(jì)劃懷孕、月經(jīng)期間不宜針灸。由于人體對(duì)體重的變化需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，減肥不能過(guò)快、過(guò)猛。

節(jié)食能快速減肥，但長(zhǎng)期單純節(jié)食不但難以堅(jiān)持，還將導(dǎo)致人體內(nèi)環(huán)境紊亂，引起消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，是不健康的減肥方式，不建議使用。有些患者在針灸減肥期間，減少進(jìn)餐次數(shù)，或以水果、蔬菜替代正餐，往往體重下降很快，停止治療、恢復(fù)正常飲食后，必然會(huì)出現(xiàn)反彈。

同時(shí)需要提醒的是，如果通過(guò)針灸治療后出現(xiàn)暈針、過(guò)敏等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)停止治療，并咨詢醫(yī)生。

針灸減肥須遵守五大原則

1、針灸減肥適合的人群

針灸適合浮腫虛胖、松軟脂肪的肥胖者，并不是適合任何體質(zhì)的人。針灸是刺激局部穴位，加快血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪燃燒。適合脂肪松軟、形狀較大的人群。而肌肉型肥胖以及脂肪比較硬小的人群，針灸調(diào)理的效果并不理想。有一部分女生雖然吃得少，但也瘦不下來(lái)，很可能是因?yàn)檠�環(huán)代謝功能差，或者是脾胃虛寒引起虛胖。就可以通過(guò)針灸來(lái)減重了。針灸過(guò)程中通常都是由十幾個(gè)主穴搭配一些副穴同時(shí)治療，所以可以有效調(diào)理身體的內(nèi)在循環(huán)。

2、針灸減肥引發(fā)的并發(fā)癥

針灸減肥也可以會(huì)引起一些并發(fā)癥狀：針口發(fā)炎、繼發(fā)流血。針灸并不是我們想象中的那么安全可靠。針口雖然都比較小，而且皮膚很快也能愈合。但是在上樓完全恢復(fù)之前，是不能去游泳，盡量也不要到環(huán)境比較差的地方。很容易讓傷口出現(xiàn)感染。因?yàn)獒樋诙荚谝恍┲匾�的穴位，出現(xiàn)發(fā)生感染后果不堪設(shè)想。

3、針灸之前需要體檢

針灸之前醫(yī)生通常會(huì)讓患者先做體檢。如果出現(xiàn)血液病的話，是不能進(jìn)行針灸的。就像患有凝血障礙的人，雖然傷口并不大，可是血會(huì)止不住一直流。還有一部分人對(duì)金屬過(guò)敏的，針灸時(shí)身體會(huì)感覺(jué)不適。因此，針灸之前一定要做好檢查。

4、針灸減肥副作用

針灸減肥也是有一些副作用的。很多人都以為只要針灸了就可以瘦下來(lái)，再也不會(huì)發(fā)胖了。這是一種錯(cuò)誤的想法。針灸減肥也是需要平臺(tái)期，1-3個(gè)療程開(kāi)始效果會(huì)比較明顯，到了4-6個(gè)療程體重下降速度逐漸變慢。為了保證身體的健康，人會(huì)會(huì)慢慢減少穴位刺激燃脂效果。針灸減肥的平臺(tái)期會(huì)比較長(zhǎng)，它要等到患者的皮膚與身體狀態(tài)最佳時(shí)，在進(jìn)行下一階段的減肥。

5、針灸減肥也有可能反彈

此外，針灸減肥也不是一勞永逸。針灸瘦身后，形成良好的飲食和作息習(xí)慣，在3-5年內(nèi)不會(huì)出現(xiàn)反彈。當(dāng)我們身體處于穩(wěn)定時(shí)，不會(huì)馬上出現(xiàn)脂肪堆積。但是，患者如果飲食和作息不規(guī)律的話，在半年到一年就可能出現(xiàn)反彈。