中醫刮痧，在我們的日常生活中應該多多注意自己的身體健康。夏季是個高溫季節，是很容易中暑的，那么夏季刮痧該如何緩解中暑妙招呢。

中醫刮痧治療夏季中暑妙招

刮痧治療夏季中暑的手法？夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復；輕度中暑除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息后，可恢復正常。除病人中暑癥狀外，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有“痧”，使用刮痧方法就會有很好的治療效果。

刮痧治療夏季中暑的手法

用一枚一元的硬幣或光滑的湯匙柄（用酒精消毒）做工具，有專門的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清潔的后頸部兩側、脊柱兩側、兩肘、頭骨上下等處刮。

刮痧前一定要把手洗干凈，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右順著刮，用力均勻，每次刮5-6遍或皮膚出現紫紅色刮痕為止。

多數病人刮后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無效，則應及早找醫生診治，以免耽誤病情。

除了用刮痧對付中暑，簡單的穴位按摩也是可以減輕夏季中暑的。

穴位按摩：輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反復進行3-5分鐘，以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。

重癥中暑：除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3-5分鐘。經上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。

頭部刮痧可調經活血

頭部是人體很重要的器官之一，是全身各臟腑器官的全息穴區，全身經絡所有的陽經部上于頭部。可以說，頭部是人體的縮影。適當的中醫診療有助于頭部血液循環，補充氧氣，其中頭部刮痧是中醫診療的一種療法。通過頭部刮痧，可以給大腦補充氧氣，有助于迅速緩解腦缺氧的各種癥狀，消除腦疲勞，益智健腦，延緩大腦衰老。

頭部循環的經脈有督脈、膀胱經、膽經三焦經，這些經脈通達全身，中醫診療頭部刮痧可刮拭頭部的全息穴區和經脈，不但可以給大腦補充氧氣，改善血液循環，促進組織細胞新陳代謝，還間接的增強五臟六腑的功能，對臟腑經絡失調有一定的治療作用。

另外，中醫診療頭部刮痧對神經衰弱、腦供血不足、頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、高血壓、腦血管，神經系統的疾病有預防和治療作用。頭部刮痧具有診斷作用，根據各經脈穴位和全息穴區的陽性反應可以判斷經脈臟腑器官的健康狀況。