為防止突發的低血糖，醫師會建議低血糖患者隨身攜帶糖果，為身體補充葡萄糖。不過，如果你吃的是“假糖”就起不到改善低血糖的作用了。

　　當人出現頭暈乏力、震顫心悸、饑餓感、面色蒼白的癥狀時，無非告訴大家一件事：身體需要糖!不過這個“糖”跟我們接觸的糖并不是同一個概念。身體中的糖叫葡萄糖，葡萄糖是大腦細胞的能量來源，大腦細胞能量不夠，就會出現頭暈乏力、震顫心悸、饑餓感、面色蒼白的癥狀。

　　這些就是低血糖的反應，廣東省中醫院內分泌科主任魏華介紹，一旦身體出現這些信號，用醫學的測量數據來說，糖尿病病人的血糖值低于3.9mmol/L，非糖尿病病人低于2.8mmol/L被稱為“低血糖”。如果本人為糖尿病人，患者除攝取食物之外，要及時到醫院就診，讓醫生調整降糖方案。

　　是不是糖看看成分

　　魏華說，一旦發生低血糖的反應，首先應該停止活動，立即進食。進食的食物包括糖果、巧克力、餅干等含有糖分、淀粉以及容易消化和吸收的食物。這時要吃糖，不過這個“糖”跟我們接觸的糖并不是同一個概念。有些沒有甜味的食物可能含有糖，而有些有甜味的食物卻不含有糖，滿足不了此時特殊的身體需要。

　　吃起來很甜的糖果不一定含糖，我們能吃出甜味因為其中添加了甜味劑。魏華說，甜味劑屬于“代糖”，經代謝系統后不能生成身體需要的葡萄糖，所以不是合格的能量食品。

　　所以，可能發生低血糖的人如果要隨身攜帶糖果要看清楚食物的成分，”甜味劑”表示為代糖，真正含糖的食物成分是葡萄糖、淀粉、麥芽糖。

　　而餅干、面包、大米這類食物雖然吃起來不甜，但里面含有的淀粉經身體消化吸收后便會轉變成“單糖”被人體消化吸收，快速滿足低血糖者的需求。因而也能補充血糖。

　　其實發生低血糖時攝取葡萄糖這種單糖是改善癥狀的最有效方法。如果在醫院的病人發生血糖過低的問題，可能會給予靜脈注射葡萄糖，補充血糖。

　　此外，超市有種葡萄糖粉出售，條件允許時，用開水沖著喝也可以用于補充葡萄糖。